اعلان

أسرع أربعة طرق لتخفيف الوزن

أسرع أربعة طرق لتخفيف الوزن إنقاص الوزن أمر تبحث عنه كل سيدة اتباع حمية متوازنة هو الطريق الأفضل لخسارة الوزن والحصول على الرشاق...

advertisement
أسرع أربعة طرق لتخفيف الوزن



إنقاص الوزن أمر تبحث عنه كل سيدة اتباع حمية متوازنة هو الطريق الأفضل لخسارة الوزن والحصول على الرشاقة الدائمة لكن إلى جانب هذه الحمية، هناك بعض الخطوات والطرق التي يمكن القيام بها لأنّها تسرّع عملية خسارة الوزن والتخلّص من الدهون فما هي هذه الطرق؟

تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
تناول ملعقة من الزيت أمر غير مألوف بالنسبة إلى دماغنا الذي اعتاد نوعاً معيناً من النكهات. لذا، فهذه الملعقة قد تدفع الدماغ الى إفراز هرمونات الشبع في الجسم، ما يخفف من نسبة استهلاكك للأطعمة.

إضافة التوابل إلى المأكولات
إضافة كمية من التوابل إلى طعامك تخفف من كمية الوجبة التي تحصلين عليها. تشير الأبحاث العلمية الى أنّ الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل يستهلكون كمية أقل من غيرهم.

تناول السكاكر الخالية من السكر أثناء الطهي
هذه الطريقة مفيدة لك إذا كنت تحبين تذوق الأطعمة خلال الطهي. بعض النساء يتناولن كمية كبيرة من الأطعمة خلال عملية التذوق قبل تناول الوجبة الأساسية. لذلك، فتناول حبة من السكاكر “اللايت” تمنعك من تذوق المأكولات وتعطيك مذاقاً لذيذاً يخفّف من كمية الطعام التي تحصلين عليها.

وضع ملقط على الأنف
روائح الطعام تلعب دوراً كبيراً في غذائنا اليومي وتدفعنا إلى تناول المزيد من المأكولات. لذلك، فتناول الطعام مع وضع ملقط على الأنف يمنحك الكمية التي تحتاجينها فقط من الأطعمة من دون زيادة. كما أنّ هذه الطريقة تحوّل أطعمتك المفضلة الى أطعمة من دون نكهة لذيذة، مما يجعلك تتناولين كمية قليلة فقط منها.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1582,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أسرع أربعة طرق لتخفيف الوزن
أسرع أربعة طرق لتخفيف الوزن
http://3.bp.blogspot.com/-kFvwF1ggGes/UL7pE8MWydI/AAAAAAAARLs/9NLGEtHKKD0/s1600/2.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-kFvwF1ggGes/UL7pE8MWydI/AAAAAAAARLs/9NLGEtHKKD0/s72-c/2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_6600.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_6600.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy