اعلان

المشروبات الرياضية تؤثر على صحتك

المشروبات الرياضية تؤثر على صحتك  للمشروبات الرياضية هدف واضح – زيادة مستويات الطاقة اثناء التمارين المكثفة. ولكن ملايين الاشخا...

advertisement
المشروبات الرياضية تؤثر على صحتك 




للمشروبات الرياضية هدف واضح – زيادة مستويات الطاقة اثناء التمارين المكثفة. ولكن ملايين الاشخاص حول العالم يقومون بتناول هذه المشروبات في البيت، ومكان العمل وهذا أمر خطير يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة.

يشدد خبراء الهيئة الاوروبية للسلامة الغذائية، على أن المشروبات الرياضية مخصصة للرياضيين لمساعدتهم على تخطي التدريبات المكثفة التي تفوق مدتها 45 دقيقة. وتحتوي عبوة 500 ملم من المشروبات الرياضية على 150 سعر حراري يمكن أن تحرقها بالركض لمدة 20 دقيقة، وليس بالجلوس على مقعد وثير في المكتب أو البيت. بعض المشروبات الرياضية تحتوي على كميات عالية من الكافيين، الذي يزيد من مستويات الطاقة للشخص الذي يتمتع بالصحة، اذا كان يقوم بالتدريبات الرياضية بشكل منتظم.

ولكن هذه المشروبات اصبحت متوفرة الآن لاشخاص يعانون من مشاكل قلبية أو سلوكية مما يعرضهم للخطر. في بريطانيا وحدها، يستهلك 11 مليون شخص هذه المشروبات الرياضية ليس بهدف الحفاظ على مستوى لياقة عال، فهؤلاء الاشخاص يشربون هذه المشروبات الرياضية اثناء العمل أو عند الشعور بالكسل أو للتخلص من حالة السكر الشديدة.

هذا وينصح الخبراء بتناول المشروبات الرياضية باعتدال وتناول الماء بكثرة قبل تناول المشروبات الرياضية التي تفقد الجسم السوائل. حيث ينسى 30 بالمائة من الاشخاص اخذ الماء معهم الى التدريبات الرياضية.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1398,صحتك و جمالك,1582,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: المشروبات الرياضية تؤثر على صحتك
المشروبات الرياضية تؤثر على صحتك
http://1.bp.blogspot.com/-t28-DXdFWH8/UOgymWooB8I/AAAAAAAAUK0/cDQZoiJmeMI/s1600/1(6).jpg
http://1.bp.blogspot.com/-t28-DXdFWH8/UOgymWooB8I/AAAAAAAAUK0/cDQZoiJmeMI/s72-c/1(6).jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/01/blog-post_847.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/01/blog-post_847.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy