اعلان

احصلي على خصر أنحف بالطعام

احصلي على خصر أنحف بالطعام التخلص من سمنة البطن أمر مهم جدا ليس فقط من الناحية الجمالية ولكن لصحتك حيث أثبتت الدراسات أن أسوء أنوا...

advertisement
احصلي على خصر أنحف بالطعام



التخلص من سمنة البطن أمر مهم جدا ليس فقط من الناحية الجمالية ولكن لصحتك حيث أثبتت الدراسات أن أسوء أنواع الدهون التي تكون العامل الأساسي في امراض القلب وامراض ضغط الدم المرتفع والتى تزيد من أحتمالات الاصابة بالسكرى والسرطان هي دهون البطن.


اللوز :من المعروف هو أحتواء اللوز على البروتين والألياف وايضا كمية رائعة من الماغنسيوم الذى يساعد على بناء العضلات وتخفيف الشعور بالجوع مما سيسمح للجسم بحرق اسهل للدهون المتكتلة بالبطن.


الافوكادو :ملئ بالدهون الغير مشبعة او ما يعرف بالدهون الصحية مما يساعد على تقليل اختزان الدهون وزيادة معدل الايض بالجسم مما يساعد على فقدان الوزن بشدة ويمكن ابداله باضافة قليل من زيت الزيتون لوجباتك .


فول الصويا :ملئ بالبروتين واضافته لنظامك الغذائى اليومى يمكنه ان يوفر لك فقدان وزن يومى ثابت وهو ما يفسر به الخبراء رشاقة الشعوب الشرق اسيوية حيث أنه يدخل فى وجباته اليوميةهو وكل مشتقاته من حليب الصويا او جبن الصويا


السمك : انواع من السمك كالماكريل والتونة والسردين والسلمون هي التي اثبت الخبراء فعاليتها فى فقدان دهون البطن حيث انها تمتلئ بالاوميجا-3 والتى بالاضافة لفوائدها المعروفة للقلب والجسم عامة وجودها بطعامك يساعد على ابطاء هضم الوجبة المتناولة مما يساعد على تقليل الشعور بالجوع وحرق المزيد من الدهون ويفضل تناولها من 2 -4 مرات بالاسبوع



منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1582,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: احصلي على خصر أنحف بالطعام
احصلي على خصر أنحف بالطعام
http://media2.arabia.msn.com/mediagallery//2013/02/03/2262_1/b.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/02/blog-post_5257.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/02/blog-post_5257.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy