اعلان

حمية حساء اللفت لخسارة 4 كيلو من دهون الأرداف

حمية حساء اللفت لخسارة 4 كيلو من دهون الأرداف دهون الارداف والمؤخرة من اكثر مناطق تجمع الدهون التى تؤثر على جمالك ،وللتخلص من د...

advertisement
حمية حساء اللفت لخسارة 4 كيلو من دهون الأرداف




دهون الارداف والمؤخرة من اكثر مناطق تجمع الدهون التى تؤثر على جمالك ،وللتخلص من دهون الارداف يقدم موقع صحتك اليوم حمية حساء اللفت لخسارة 4 كيلو من دهون الأرداف بسهولة والتى تعيد اليك رشاقتك وجمالك من جديد .


حمية حساء اللفت والكرفس

المقادير:

500 جرام لفت أبيض
200 جرام فجل
200 جرام بصل
ثمرة بطاطس
ثمرة جزر
حزمة كرفس
نصف حزمة كزبرة

طريقة التحضير:


- قطعي كافة الخضار السابق قطعاً صغيرة دون تقشيره، ما عدا البطاطس والبصل، نغلي المقادير في وعاء به ثلاثة لترات ماء، ونترك المزيج على النار حتى نضج الخضراوات.

- عند التقديم، لا مانع من نثر عصير الليمون، ووضع القليل من الملح والتوابل وفقاً للتذوق.


قواعيد اساسية اثناء عمل حمية اللفت والكرفس

- يتم تناول هذا الحساء بمعدل لا يقل عن ست مرات يومياً.

- لا يسمح سواء بتناول فاكهة التفاح أو الكيوي، بحيث لا يزيد عن حبيتين يومياً.

- لا فصال في تناول كميات كبيرة من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم الواحد.

- يمكنكِ تناول السمك المشوي بمعدل 300 جرام في اليوم.

- لا مانع من تناول كوب زبادي قبل النوم.

- اخيرا ممارسة نشاط رياضى يوميى لمدة 20 دقيقة يساعد على تحفيز الجسم على حرق الدهون ومنع تخزينها

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,823,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1586,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: حمية حساء اللفت لخسارة 4 كيلو من دهون الأرداف
حمية حساء اللفت لخسارة 4 كيلو من دهون الأرداف
http://4.bp.blogspot.com/-u8zAyQghLyg/UTohd-ET8SI/AAAAAAAAc2I/FqyK4MkD_84/s1600/4%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-u8zAyQghLyg/UTohd-ET8SI/AAAAAAAAc2I/FqyK4MkD_84/s72-c/4%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/03/4_8.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/03/4_8.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy