اعلان

رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في7 ايام

رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في7 ايام رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في اسبوع لكنه قاسي يتبع مده  اسبوع فقط وخاص لمن يفوق وزنهم...

advertisement
رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في7 ايام



رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في اسبوع لكنه قاسي يتبع مده  اسبوع فقط وخاص لمن يفوق وزنهم 100 كيلو .
الفطور الساعه الثامنة
عصير ليمونة + ملعقة زنجبيل+ نصف ملعقه كمون.
نضعهم في  كوب ماء ساخن نتركهم  10 دقائق  نصفي المزيج و نضيف ملعقة عسل .


بعد 30 دقيقه
شري كوبين من  الماء + موزة
بعد 30 دقيقة
اكل  تفاحة + جزرة.
 عند الاحساس  بالجوع  اكل كرفس او كرنب  مطبوخين فوق البخار.
 الغذاء الساعة الواحدة
شوربة محضرة من حبة بطاطا + حبة جزر + بصله+ 150 غ من صدر الدجاج تطهى وتمزج بالخلاط .
سلطة مكونة من حبة فلفل  احمر + خس + نصف حبة شمندر + صلصلة زيت زيتون و ليمون.
 بعد ساعة
عصير حبة خيار + عصير تفاحتين + ملعقة عسل.
بعد ساعة
اكل صحن  خضروات  خضراء  مطهو  على البخار بدون اي  اضافات  ما عدا  الليمون .
 بعد ساعة
اكل  الفواكه  الحمراء باي  كمية.
 العشاء الساعه السابعة
بيضتين  مغليتين + حبة طماطم + حبة بطاطا  مسلوقه .
 بعد ساعة
كوب حليب دافئ + علبة زبادي .

 ملاحظه
قبل النوم
يحضر منقوع  النعناع  و الكمون  و القرفه   تمزج  ملعقه  صغيره من المكونات  وتوضع مده 5 دقائق في ماء مغلي  تصفى و تشرب .
شرب  12 كةب من الماء ضروري  في  هذه الحميه .

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,291,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في7 ايام
رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في7 ايام
http://3.bp.blogspot.com/-Uzh0r4ghSlE/UU8TDhfHhQI/AAAAAAAAdTU/VYvGC1M5GkQ/s1600/45320_484972988231978_1113287126_n.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-Uzh0r4ghSlE/UU8TDhfHhQI/AAAAAAAAdTU/VYvGC1M5GkQ/s72-c/45320_484972988231978_1113287126_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/03/5-7.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/03/5-7.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy