اعلان

فوائد الكوسه فى تخسيس الوزن الزائد و كمان لصحتك

1- يحمي ويخفف من آلام الكثير من الأمراض:  - يساعد نبات الكوسة فى شفاء مرض الربو وذلك لاحتوائه على فيتامين C وهو مضاد قوي للأكسدة، ول...

advertisement

1- يحمي ويخفف من آلام الكثير من الأمراض:

 - يساعد نبات الكوسة فى شفاء مرض الربو وذلك لاحتوائه على فيتامين C وهو مضاد قوي للأكسدة، ولديه خواص هامة مضادة للالتهاب.

 - يساعد فى منع الإصابة بكثير من الأمراض، مثل مرض الاسقربوط، والكدمات وغيرها.

 - يساعد فى ترتيب الشعيرات الدموية وتقويتها من خلال تقليل مستويات الهيموكريستسن الذى يؤدي إلى الأزمات القلبية والسكتة الدماغية.

- يقي من مرض التضخم الحميد للبروستاتا الذي تنتج عنه مشكلات في التبول.

- عنصر النحاس الموجود بالكوسة يقلل من الآلام الناتجة عن مرض التهاب المفاصل الروماتويدي.

- تناوله بانتظام يعمل على تقليل نسبة هرمون الهموسيستين المرتفع بشكل فعال.

- يمنع الإصابة بمرض التصلب المتعدد.

- يحتوى نبات الكوسة على مقادير مفيدة من فولات البوتاسيوم، وفيتامين A  وهذه العناصر هامة جدا لجسم الإنسان.

- يحتوى على فيتامين C وعنصر Lutein وكلاهما مفيد جدا لصحة العين.

- يمنع الإصابة بسرطان القولون.

 - عصير الكوسة يتساوى فى قيمته الغذائية مع الكرات والفجل واليقطين بقدرته الهائلة المضادة لتحول الخلايا.

- يحمي من أمراض السكر.

- يمنع أكسدة الكوليسترول الذى يعتبر عاملا أساسيا فى تكونه بالأوعية الدموية.

 2- نبات غني بالعناصر الغذائية:

 الكوسة نبات غني بالعناصر الغذائية ذات القيمة العالية، فهو مصدر هائل للعديد من العناصر الغذائية المفيدة وتشمل:

- فيتامين C وفيتامين A وهذا ما يجعله غنيا بنسبة هائلة (من الكاروتينويد مثل البيتا كاروتين) وهذه عبارة عن مكونات ذات فوائد صحية عالية. - الماغنسيوم. - البوتاسيوم.

- النحاس.

- الألياف.

- الفولات.

- الفوسفور.

 - Riboflavin وهو أحد العناصر الغذائية.

- من أفضل مصادر الحصول على المنجنيز الطبيعي.

- يمد الجسم بكمية أساسية من فيتاميني B1 و B6.

- البروتين.

- الزنك.

 - الكالسيوم.

- الحديد.

- Niacin.

 - التربتوفان.

  3- يحتوي على عناصر مقاومة لعلامات التقدم في العمر:

 من المعروف عن نبات الكوسة أنه من الأطعمة ذات القدرة المذهلة على مقاومة الشيخوخة، حيث تقوم مضادات الأكسدة الموجودة به على تقوية الذاكرة وتقليل علامات التقدم فى العمربنسبة تزيد عن 40%.

وبناء على دراسة تمت بالمركز الطبى لجامعة Rush بشيكاغوا تعلن أن كلا من فيتاميني A و E والأحماض الدهنية بأوميجا 3 تقوى عملية امتصاص الدهون من خلال ذوبان العناصر المضادة للأكسدة بها، كما تساعد على إعادة بناء وتجديد خلايا المخ.

 4- فعال فى التخلص من الوزن الزائد:

- يكون الماء حوالي 95% من نبات الكوسة وهذا ما يجعله أحد أفضل الأطعمة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية.

- يعمل على تقليل السعرات الحرارية الموجودة بالأطعمة إلى حوالي 25 سعر لكل 100 جرام، مما يجعله طعاما مناسبا جدا لهؤلاء الذين يرغبون في تقليل الوزن الزائد بأجسامهم.

- يعمل على تنشيط وزيادة فاعلية عملية الأيض.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: فوائد الكوسه فى تخسيس الوزن الزائد و كمان لصحتك
فوائد الكوسه فى تخسيس الوزن الزائد و كمان لصحتك
https://1.bp.blogspot.com/-tsmdliZ7MN8/WR4emZpsoCI/AAAAAAABEHA/HGe3JYKZvtAiuIcWOKNeAZFhavpIgHE5QCLcB/s320/00000000000.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-tsmdliZ7MN8/WR4emZpsoCI/AAAAAAABEHA/HGe3JYKZvtAiuIcWOKNeAZFhavpIgHE5QCLcB/s72-c/00000000000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/03/blog-post_424.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/03/blog-post_424.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy