اعلان

طريقة رهيبة بالخلطات الطبيعيه للتخلص دهون الارداف والافخاذ

طريقة رهيبة بالخلطات الطبيعيه للتخلص دهون الارداف والافخاذ بأسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل ال...

advertisement

طريقة رهيبة بالخلطات الطبيعيه للتخلص دهون الارداف والافخاذ



بأسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه اكل وجبة الغداء او العشاء والنوم مباشرة . الجيم والتخسيس مع
الرياضه المناسبه لازالة الارداف والافخاذ 
اختاري واحده ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه:فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه 

الرياضة الخاصة برجيم وتخسيس الارداف
*المشي
*تمارين الايروبكس ( موضعية خاصة بالأرداف )
*السباحه وخصوصا حركة (الضفدع ) .
* الصعود على الدرج والنزول لمدة عشر دقائق فقط تساوي ساعه مشي .
الامتناع عن أي مأكولات أو مشروبات قبل و بعد التمارين بساعة و يمكنك شرب الماء أثناء التمارين.. .
رجيم الماكولات لتخسيس الارداف والافخاد عن طريق الاكل

اهم المأكولات التي تساعد التخسيس بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :

(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال )):
هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :
تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :
مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.
عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .




اعشاب لتخسيس البطن والارداف 

الوصفه الاولى للرجيم بالاعشاب
(زنجبيل + نعناع طازه + نص ليمونه صفرا) يوضع داخل ازازه ويصب فوقها ماء مغلي ويترك لمدة ساعه ويشرب ثلاث اكواب في اليوم الواحد وبعد شهر هتشفوا النتيجه غير طبيعيه وينقص وزنك من خمسه الى سبعه كيلو ف الشهر الواحد ولكن المطلوب منكم التقليل من السعرات الحراريه اي الابتعاد عن الدسم وعن الحلويات

الوصفه الثانيه للتخسيس والرجيم بالاعشاب 
(2ملعققه مرميه +2ملعقه بابونج +2ملعقه اكليل الجبل ) طبعا دى مش طبيعيه ومفعولها خلال اسبوع واحد تشوفوا تغيير وبالاخص منطقة البطن تغيير حلو بس الاهم من دا كله الاستمراريه

الوصفه الثالثه للتخسيس والرجيم بالاعشاب
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق 

الممنوعـات :

للرجيم الارداف وتخسيس الافخاد
* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :
الطريقه تخسيس الاولى :
* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام نقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .
سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .
ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك

الطريقه الثانيه للتخسيس :

* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,815,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2990,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,548,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1398,صحتك و جمالك,1580,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: طريقة رهيبة بالخلطات الطبيعيه للتخلص دهون الارداف والافخاذ
طريقة رهيبة بالخلطات الطبيعيه للتخلص دهون الارداف والافخاذ
http://3.bp.blogspot.com/-BExmO54K2LI/UVfQHPh5zsI/AAAAAAAAdgk/AW9sJWc-edg/s320/download.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-BExmO54K2LI/UVfQHPh5zsI/AAAAAAAAdgk/AW9sJWc-edg/s72-c/download.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/03/blog-post_7737.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/03/blog-post_7737.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy