اعلان

نصائح خطيرة لأظافر صحية وقوية

الأظافر الضعيفة والمتقصفة تفسد إحساسك بالأنوثة وتؤثر على أناقتك وجاذبيتك، لذا عليك إعطاؤها المزيد من الاهتمام والرعاية للحفاظ على صحتها،...

advertisement

الأظافر الضعيفة والمتقصفة تفسد إحساسك بالأنوثة وتؤثر على أناقتك وجاذبيتك، لذا عليك إعطاؤها المزيد من الاهتمام والرعاية للحفاظ على صحتها، ويمكنك تحقيق ذلك باتباع النصائح والعادات الصحية التالية التى سوف تحفظ أظافرك ناعمة وقوية وغير متكسرة.

1- لمنع جفاف الأظافر، دلكيها بقليل من الفازلين مع مراعاة تغطية الجلد الصلب المحيط بكل ظفر وذلك يوميا قبل النوم أو فى أي وقت تشعرين فيه بجفاف أظافرك. ويمكنك استبدال الفازلين بزيت الخروع الذي لا يساعد على ترطيب الأظافر فقط بل تغذيتها وزيادة سمكها بفضل غناه بفيتامين E .

2- راعي دوما ارتداء القفازات أثناء القيام بالمهام المنزلية الشاقة أو خلال غسل الصحون، فالكلور والمنظفات بأنواعها كذلك طبيعة العمل المنزلي من الأسباب الرئيسية وراء جفاف وضعف الأظافر. ولمزيد من الحماية يفضل وضع كريم مرطب على الأيدي قبل تغليفها بالقفازات.

3- قد تتعرض الأظافر للتقصف والضعف بسبب استخدام بعض السيدات لها كأداة لحك البقع من على الأواني أو خدش كروت الشحن أو فتح عبوات الطعام وكلها أمور يجب الإمتناع عنها لوقاية وحماية أظافرك من التهتك.   

4- جففي يدك جيدا لمدة دقيقتين على الأقل بعد تعرضها لمدة طويلة للماء وينصح أيضا بتجفيف القدم جيدا بعد الاستحمام فالقدم الرطبة تكون أكثر عرضة للإصابة بالفطريات.

5- احرصي على تهوية الأحذية المغلقة مثل البوت والكوتشي دائما فى الهواء الطلق يوميا فارتداء الأحذية المبللة نتيجة التعرق قد يزيد من إمكانية حدوث العدوى الفطرية.

6- يفضل ارتداء جوارب مصنوعة من القطن الطبيعي حيث إنها تساعد أكثر على امتصاص العرق وحماية قدميك وأظافرك من الأمراض الجلدية.

7- إذا كنت تلاحظين وجود نقاط بيضاء على أظافرك فهذا دليل على قلة نسبة معدن الزنك بالجسم، ولعلاج ذلك تناولي يوميا كوبا من الحليب مع بيضة مسلوقة، فهذه الأطعمة غنية بالزنك الذي يساعد على تغذية الأظافر والحفاظ على صحتها.

8- لتقوية الأظافر الضعيفة، ينصحك الخبراء بتناول 300 ميكروجرام من فيتامين البيوتين من أربع إلى ست مرات خلال اليوم، فالبيوتين مفيد فى علاج الأظافر الضعيفة.

9- تجنبي قص الجلد المحيط بالأظافر فهذا قد يضر بصحتها ويتسبب فى إضعافها وإصابتها بالأمراض، اكتفي فقط بدفع الجلد للخلف بواسطة المبرد الخشبي أثناء عملية التهذيب.

10- احرصي على قص أظافر القدم بشكل مستقيم لتجنب نمو حواف الظفر بداخل الجلد.

11- استخدام مبرد الأظافر بطريقة خاطئة من أحد الاسباب التى تتسبب فى إضعاف الأظافر. احرصي على برد اظافرك فى اتجاه واحد وليس فى اتجاهين وتجنبي تماما استخدام المبرد على أظافرك بعد الاستحمام مباشرة حيث إنها تكون ضعيفة وأكثر عرضة للتكسر.

12- راعي تدليك أظافر باستمرار بواسطة زيت طبيعي، فتدليك الأظافر يساعد على تنشيط الدورة الدموية بها وتحفيز نموها وإكسابها مظهرا صحيا ولامعا.

13- تجنبي استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوى على مادة الأسيتون أو الفورمالديهايد formaldehyde فهذه المواد تؤدي إلى جفاف الأظافر. استخدمي بدلا منها الانواع القائمة على مادة الأسيتات acetate اللطيفة على الأظافر.

14- قبل وضع طلاء الأظافر، احرصي على وضع طبقة من الطلاء الشفاف أولا لتعزل اللون عن الظفر فلا تؤدي إلى صبغه أو إصفراره من ناحية ولتساعد على زيادة لمعان طلاء الأظافر وسرعة جفافه من ناحية أخري.

15- يمكنك التخلص من آثار الطلاء وما يتركه من اصفرار عن طريق غسله بمحلول من الحليب والليمون، اعصري ليمونة كاملة في كوب من الحليب واغمري فيه الأصابع مدة أربع دقائق، ثم اغسليها وجففيها. الليمون والحليب يتميزان بغناهما بعناصر مبيضة تساعد على تفتيح المناطق الداكنة.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: نصائح خطيرة لأظافر صحية وقوية
نصائح خطيرة لأظافر صحية وقوية
https://2.bp.blogspot.com/-S6vc4cHm_4s/V1gRm3e5HLI/AAAAAAAA9yU/v4CUYicgIOwMtv1m0zvtWQLnjbJJjsobwCLcB/s320/0000000.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-S6vc4cHm_4s/V1gRm3e5HLI/AAAAAAAA9yU/v4CUYicgIOwMtv1m0zvtWQLnjbJJjsobwCLcB/s72-c/0000000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/05/blog-post_1421.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/05/blog-post_1421.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy