اعلان

نصائح للتخلص من الدهون في منطقة البطن

نصائح للتخلص من الدهون في منطقة البطن بينت الدراسات علاقة تراكم الشحوم في منطقة البطن بعادات حياتية عديدة نذكر منها ما يلي: ...

advertisement

نصائح للتخلص من الدهون في منطقة البطن



بينت الدراسات علاقة تراكم الشحوم في منطقة البطن بعادات حياتية عديدة نذكر منها ما يلي:


النوم: بينت الدراسات أن الحصوص على كمية كافية من النوم يساعد على حرق الدهون من الجسم، ذلك لأنه عندما لا يحصل الجسم على كفايته من الراحة يومياً فإن هذا الأمر قد يسبب خللاً في وظائف الجسم ويعزز تخزين الدهون.


تناول الغذاء الغني بالكالسيوم: تشير الدراسات إلى أن المنتجات الغذائية الغنية بالكالسيوم تساعد على تكسير الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن.


ابتعد عن التوتر: بينت الدراسات أن التوتر يحفز إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم والذي يحفز بدوره تخزين الدهون في الجسم. لذلك فإن الابتعاد عن مسببات التوتر قد تساهم في خسارة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.



وأخيراً، أياً كانت الوسيلة التي ستتبعها، عزيزي القارئ، للتخلص من الدهون في منطقة البطن، تذكر أنّ عليك الجمع ما بين اتباع حمية غذائية معتدلة ومتوازنة وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية. واتخذ من هذه النصائح أسلوب حياة حتى تنعم بجسم جميل ومتناسق.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,26,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: نصائح للتخلص من الدهون في منطقة البطن
نصائح للتخلص من الدهون في منطقة البطن
http://3.bp.blogspot.com/-GNprbZ38JuQ/UY0cx0gRbKI/AAAAAAAAfBs/G0DWf7nWb1Y/s320/n4hr_13546755373.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-GNprbZ38JuQ/UY0cx0gRbKI/AAAAAAAAfBs/G0DWf7nWb1Y/s72-c/n4hr_13546755373.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/05/blog-post_5042.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/05/blog-post_5042.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy