اعلان

كل ما يتعلق بالم الثدى و الاعراض المصاحبه له

كل ما يتعلق بالم الثدى و الاعراض المصاحبه له تشعر معظم السيدات بالرعب من شبح الإصابة بسرطان الثدي ، ولكن تقع كثير منهن ضحية الأو...

advertisement
كل ما يتعلق بالم الثدى و الاعراض المصاحبه له



تشعر معظم السيدات بالرعب من شبح الإصابة بسرطان الثدي ، ولكن تقع كثير منهن ضحية الأوهام الخاطئة المنسوجه حول أسباب الإصابة بهذا المرض الخطير ، والتى غالباً ما يرفضها العلماء كونها بعيدة تماماً عن الصحة . 


وقد صنف الأطباء المختصون آلام الثدي التي تصيب النساء إلى ما يلي:


1. آلام الثدي الدورية: تحدث آلام الثديين لحوالي ثلثي الفتيات والنساء اللواتي يعانين من هذه المشكلة بشكل دوري وشهري في الفترة التي تسبق ظهور دم العادة الشهرية بيومين أو ثلاثة بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة في هذه المرحلة وتزول هذه الآلام بعد بدء الدورة الشهرية، وعادة ما يحصل هذا النوع من آلام الثديين عند الفتيات الصغيرات قبل سن الزواج.

2. آلام الثدي اللادورية: تحدث آلام الثدي اللادورية عند النساء فوق سن الأربعين من العمر وهي غير مرتبطة بالعادة الشهرية و قد ترتبط في بعض الأحيان بالتليفات التي قد تحدث للأنسجة المكونة للثدي.

تحدث آلام الثدي الناتجة عن التهاب أنسجة الثدي في معظم الأحيان عند النساء المرضعات وتسبب هذه الالتهابات آلام الثدي واحمراره بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارته.

أسباب حدوث آلام الثديين:

في معظم الحالات لا تكون مسببات حدوث آلام الثديين مبعثاً للقلق، حيث يعتبر إحساس الفتاة ببعض الألم في منطقة الثديين خلال مرحلة البلوغ أمراً طبيعياً وكذلك الأمر بالنسبة لآلام الثديين التي تحدث خلال مرحلة الحمل، ومع أن العديد من النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة يلازمهن هاجس الإصابة بسرطان الثدي إلا أنه ومن المؤكد من الدراسات العلمية أنه من النادر جداً أن تكون الإصابة بآلام الثدي هي العرض الوحيد لحدوث سرطان الثدي ويمكن تلخيص مسببات حدوث آلام الثديين بالنقاط التالية:

1. الإصابة بتليفات نسيجية في منطقة الثدي.

2. التغيرات الهرمونية التي تطرأ في المرحلة التي تسبق حدوث العادة الشهرية.

3. بداية مرحلة البلوغ.

4. بداية مرحلة انقطاع الطمث.

6. الحمل.

7. الرضاعة.

8. العلاج بالبدائل الهرمونية التي تحتوي على هرمون الإستروجين.

9. إصابة الثدي بضربة أو رض وكذلك الآم الثدي بسبب حمالة الصدر.

10 العمليات الجراحية.

11 بعض أنواع الأدوية مثل الديجوكسين أو المثيل دوبا أو السبيرونولاكتون أو الكلوربورمازين.

12. التهابات جرثومية تصيب الثدي وتسبب خروج الصديد والخراج منه.

13 سرطان الثدي.

الأعراض المرافقة لحدوث آلام الثدي:

تختلف أعراض الإصابة بآلام الثديين بحسب السبب الذي أدى إلى حدوثها وبشكل عام فإن الأعراض المرافقة لحدوث آلام الثديين الدورية هي:

1. تحدث هذه الآلام في كلا الثديين في المناطق العليا والخارجية منهما وفي العديد من الأحيان يترافق هذا الألم مع حدوث تكتلات في منطقة الألم.

2. تصف النساء آلام الثديين المصاحبة لحدوث الدورة الشهرية بأنها موجعة وثقيلة في بعض الأحيان بالإضافة إلى إمكانية انتشارها إلى منطقة الإبط أو حتى الذراع.

3. تختلف شدة الألم من امرأة إلى أخرى ومن دورة شهرية إلى أخرى وفي بعض الأحيان قد يحد هذا الألم من ممارسة المرأة لنشاطاتها الحياتية المعتادة.

أمّا بالنسبة لآلام الثدي اللادورية فهي في العادة تصيب أحد الثديين فقط وقد تكون مستمرة أو قد تظهر وتختفي في أوقات مختلفة ويمكن وصفها على أنها حادة مع الإحساس بالحرقة وآلام تشبه الطعنات وهي متمركزة في المنطقة الوسطى من الثدي تحت الحلمة مباشرة ويجب على المرأة أن لا تهمل هذه الآلام وتطلب مشورة الطبيب المختص مباشرة.

الإجراءات المنزلية التي من شأنها أن تساعد على التخفيف من الإحساس بآلام الثديين:

يمكن للمرأة أن تقوم بعدد من الأمور داخل المنزل والتي من شأنها أن تقلل من إحساسها بآلام الثديين ومن هذه الأمور ما يلي:

1. يجب على المرأة أن ترتدي حمالة ثدي المناسبة لها والمريحة والتي تعمل كدعامة للثدي وفي ذات الوقت لا تضغط عليه بشكل زائد حتى لا يزيد إحساس المرأة بالألم.

2. إن كمادات الماء الدافئة التي توضع على الثدي من شأنها أن تقلل من إحساس المرأة بالألم.

3. يمكن للمرأة أن تتناول بعض المسكنات البسيطة والمتواجدة في الصيدلية المنزلية.

4. يفضل أن تقلل المرأة من تناول الدهون والكافيين.

5. يجب على المرأة أن تكون واعية لبعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إحساسها بالألم فعلى سبيل المثال فإن تناول ملح الطعام في الأيام التي تسبق نزول دم العادة الشهرية يزيد من احتباس الماء في جسم المرأة وبالتالي يمكن أن يزيد من إحساسها بالألم.

6. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب و هـ من شأنها أن تقلل من الإصابة بآلام الثديين.

متى يجب على المرأة أن تراجع الطبيب؟

يجب على المرأة أن تراجع الطبيب في حال لاحظت ترافق آلام الثديين بأحد الأعراض التالية:

1. خروج مفرزات غير طبيعية من الحلمات.

2. في حال أصبحت آلام الثدي تشكل عائقاً أمام المرأة من ممارسة حياتها الطبيعية بشكل يومي.

3. في حال الإصابة بآلام الثدي لفترة طويلة من الزمن بلا سبب معين.

4. في حال لاحظت المرأة وجود تكتلات داخل أنسجة الثدي.

5. في حال وجود أعراض أخرى مترافقة تسبب القلق لدى المرأة.

وعند مراجعة المرأة للطبيب سوف يقوم الطبيب بالكشف عنها وسؤالها عن تاريخ الإصابة بهذه الآلام وتحديد فيما إذا كانت هذه الآلام دورية أم لا ومن الأمور التي يجب أن تخبرها المرأة لطبيبها في هذه الحالة ما يلي:

1. مكان الألم وصفته والعلاقة بين حدوث الألم والدورة الشهرية.

2. إذا ما كانت المرأة تتناول حبوب منع الحمل أو أي من الأدوية الهرمونية الأخرى.

3. العمليات الجراحية التي أجريت للمرأة في منطقة الثديين.

4. هل هنالك تاريخ عائلي من الإصابات بمرض سرطان الثدي.

5. إي أعراض أخرى مترافقة لآلام الثدي.

ملاحظة: إن أفضل وقت تزور فيه المرأة الطبيب لطلب المشورة بخصوص آلام الثديين هو بعد انتهاء نزول دوم العادة الشهرية ب7-9 أيام.

ومن ثمّ سوف يحدد الطبيب سبب الإصابة بهذه الآلام ويتخذ الإجراء الملائم بحسب الحالة، هذا ولا تعتبر العمليات الجراحية خيار العلاج الأول في العديد من حالات آلام الثديين الدورية واللادورية.

نتمنى للجميع الصحة والعافية ودائماً نقول درهم وقاية خير من قنطار علاج.

مزيلات العرق

تدور حول مزيلات العرق كثير من الاتهامات أهمها ارتباطها الوثيق بالإصابة بسرطان الثدي ، ولكن يؤكد الأطباء أنه لم يثبت إلى الآن وجود علاقة بين سرطان الثدي ومزيلات العرق ، ولكن بشكل عام يفضل عدم استخدام مزيلات العرق التي تمنع العرق من الخروج من المسامات ، ويفضل استبدالها بمزيلات الرائحة التي تمنع الرائحة دون منع التعرق الطبيعي ، للتخلص بشكل طبيعي من السموم.

ما هي التعديلات الغذائية الضرورية لمعالجة ألم الثدي؟
1 – المواد التي يجب تخفيفها:
- المواد المحتوية على الكافئين: القهوة، الشاي، الأدوية التي تحتوي على الكافئين (مثل بانادول إكسترا).
- الشحوم والمنتجات الحيوانية: وبخاصة المواد التي تحتوي على الدهن واللحم الحيواني.
2 – المواد التي يجب زيادتها:
- الألياف النباتية: وهي توجد بكثرة في الخضار والفواكه وتساعد على تخفيف ألم الثدي.
- الشاي الأخضر: يساعد تناول كوب واحد من الشاي الأخضر يومياً على تخفيف ألم الثدي.
- فول الصويا: يجب تناول مشتقات فول الصويا مرة واحدة يومياً على الأقل سواء بشكل مكسرات أو زيت الصويا.

كيف تحسن الرياضة وتخفيف الوزن من ألم الثدي؟
إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن بالإضافة إلى ألم الثدي فإن الرياضة وتخفيف الوزن تساهم بشكل كبير في معالجة هذا الألم، والكثير من النساء يذكرن أن ألم الثدي قد زال بشكل كامل بمجرد تخفيف 10 كغ من الوزن. ويحدث ذلك كما يلي:
1 – عند تخفيف الوزن تنقص كمية النسيج الشحمي في الثدي وبالتالي يصغر حجمه.
2 – عند تخفيف الوزن تنقص كمية النسيج الشحمي في كامل الجسم وبالتالي ينقص إنتاج الهرمونات التي تؤدي إلى الألم.
3 – تؤدي الرياضة إلى تنشيط الدورة الدموية وتحسين الاستقلاب في نسيج الثدي.

ماذا أفعل إذا حدث لدي ألم شديد في الثدي قبل العادة الشهرية؟
عند حدوث تورم في الثدي والشعور بثقل كبير فيه عليك بالاستلقاء بوضعية مريحة ووضع كيس يحتوي على الثلج المطحون على صدرك بعد لفه بواسطة منشفة رقيقة. حاولي البقاء على هذه الوضعية (أثناء القراءة أو مشاهدة التلفاز مثلاً) لمدة نصف ساعة على الأقل. تساعد هذه الطريقة بشكل كبير في تخفيف ألم الثدي المترافق مع تورم واحتقان شديد وذلك في حالات الألم الدوري.

أشياء يجب أن تعرفيها:
-  إن ألم الثدي بدون وجود كتلة مرافقة لا يشير عادة إلى سرطان الثدي حتى لو كان الألم شديداً.
- معظم حالات ألم الثدي تكون آلام طبيعية أو ناجمة عن أسباب سليمة.
- الكثير من حالات ألم الثدي يكون ناجماً عن عادات غذائية معينة.
- يعتبر ألم الثدي الدوري شائعاً للغاية حيث يحدث الألم بشكل متكرر في أوقات معينة من الدورة الشهرية.
- يجب استشارة الطبيب في ألم الثدي غير الدوري الذي يستمر لأكثر من أسبوعين أو يتوضع في منطقة معينة من الثدي.
- يجب استشارة الطبيب في ألم الثدي غير الدوري الذي يتعارض مع فعاليات الحياة اليومية.
- يساعد ارتداء صدارة ملائمة بشكل دائم على تخفيف الألم وخاصة عند المشي والحركة.
- يجب تخفيف مشتقات الكافئين أو حتى إيقافها للسيطرة على ألم الثدي بشكل جيد.
- يساعد تخفيف المواد الدسمة والأغذية الحيوانية في تخفيف ألم الثدي مع زيادة الألياف النباتية في الغذاء.
- تساعد المسكنات الشائعة على تلطيف ألم الثدي وخصوصاً مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
- تساعد الرياضة وتخفيف الوزن على تلطيف ألم الثدي.
- تفيد بعض المعالجات في تخفيف ألم الثدي المزمن مثل زيت زهرة الربيع المسائية ومجموعة الفيتامينات.

منقــــــــــــــــول

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,26,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: كل ما يتعلق بالم الثدى و الاعراض المصاحبه له
كل ما يتعلق بالم الثدى و الاعراض المصاحبه له
http://4.bp.blogspot.com/-6J5yyP_eZ_w/UZkw69vOxXI/AAAAAAAAfao/qK5fI0WleC0/s1600/936932_174972902662218_37922850_n.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-6J5yyP_eZ_w/UZkw69vOxXI/AAAAAAAAfao/qK5fI0WleC0/s72-c/936932_174972902662218_37922850_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/05/blog-post_5348.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/05/blog-post_5348.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy