اعلان

وضعيات النوم بطريقة خاطئة تظهر التجاعيد

يمكن لوضعيات النوم المختلفة أن تؤدي إلى ظهور تجاعيد جديدة تسمى بتجاعيد النوم. من المفيد أن تعلمي أن النوم العميق يساعد البشرة على خلق المز...

advertisement
يمكن لوضعيات النوم المختلفة أن تؤدي إلى ظهور تجاعيد جديدة تسمى بتجاعيد النوم. من المفيد أن تعلمي أن النوم العميق يساعد البشرة على خلق المزيد من الكولاجين والإيلاستين،

لكن المؤسف هو أن طريقة النوم التي تريحك يمكن أن تلعب دوراً معاكساً لذلك.

إذا نمت لفترة طويلة على المخدة بنفس الوضعية، تظهر العديد من الخطوط على وجهك من الجهة التي ضغطت عليها، ومع الوقت تصبح هذه الخطوط أعمق، لكي تحمي نفسك من هذه التجاعيد، عليك بتصحيح طريقة نومك.

الطريقة الموصى بها هي النوم على الظهر، فذلك يمنع المخدة من الضغط على الوجه، وبالتالي لن تتشكل أي خطوط. وضعية النوم هذه تسمح للبشرة بالإسترخاء والحفاظ على إمتدادها الطبيعي.

عندما تنامين على جنبك أو على بطنك، تصبح بشرة وجهك مضغوطة ومرصوصة لفترة من الوقت، في كلّ ليلة، ومن ليلة إلى أخرى، قد تكون طريقة النوم هذه مريحة لك، لكنك بذلك لا تقدمين لوجهك أي معروف!

نصائح مفيدة:

- ضعي مخدة تحت القسم الأسفل من رجليك إذا كنت تتضايقين من النوم على الظهر والشعور بالضغط على أسفل ظهرك.

- غيّري في وضعيات نومك، إذا كنت غير قادرة على النوم على ظهرك، حاولي تغيير طريقة نومك لعدة مرات بقدر إستطاعتك.

- إختاري مخدّة ناعمة بحشوة طريّة، هي لن تضغط على بشرتك وستحفّز الدورة الدموية في بشرتك، وليكن أيضاً غلاف المخدة ناعماً كي لا يضغط على بشرتك.

نتمنى لك ليلة رائعة من النوم العميق، مع إنتاج الكثير من الكولاجين والإيلاستين، والقليل القليل من التجاعيد!


منقول

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: وضعيات النوم بطريقة خاطئة تظهر التجاعيد
وضعيات النوم بطريقة خاطئة تظهر التجاعيد
https://4.bp.blogspot.com/-NHq0D5GChjs/V2yFjcW3t0I/AAAAAAAA-Nw/ojMUSLWJrHIVrz4aVMKe0dkov8xYidzQwCLcB/s320/1.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-NHq0D5GChjs/V2yFjcW3t0I/AAAAAAAA-Nw/ojMUSLWJrHIVrz4aVMKe0dkov8xYidzQwCLcB/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/06/blog-post_8934.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/06/blog-post_8934.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy