اعلان

رجيم رمضان للدكتورة سمر العمريطى

رجيم رمضان للدكتورة سمر العمريطى تقدم لنا الدكتورة سمر العمريطى  فى برنامجها الخاص كلام من القلب على قناة الحياة رجيم خاص بشهر ...

advertisement
رجيم رمضان للدكتورة سمر العمريطى



تقدم لنا الدكتورة سمر العمريطى  فى برنامجها الخاص كلام من القلب على قناة الحياة رجيم خاص بشهر رمضان المبارك, حيث يعمل هذا الرجيم فى التناسب مع أوقات تناول الطعام فى شهر رمضان المبارك.

بعد أذان المغرب :
( تمرة + كوب ماء مغلى بة ثمرة تين + 7 ملاعق زيت ) وهذه الوصفة تعمل على تقوية الذاكرة والقضاء على الكلسترول والسموم الموجودة داخل الجسم, وكذلك مفيدة للشعر والبشرة.

الفطار : 
كوب عصير تفاح أو ليمون غير محلى أو محلى بسكر دايت + شوربة ( كرنب + كرفس + بصل + فلفل أسود + جنزبيل + قرنفل مطحون + قليل من العرقسوس ) أو شربة لسان عصفور فى حالة عدم الرغبة فى تلك الشوربة + قطعة رقاق أو مكرونة فرن أو عدد أربع ملاعق أرز أو 4 قطع سمبوسك أو حبة بطاطس + بروتين ( لحم أو سمك أو فراخ ) + خضار + سلطة.

بعد الفطار مباشرةً
مشروب لحرق الدهون يتم أعدادة من العصر يتكون من ( ماء مغلى به شمر + كرفس + قرفة + زنجبيل + شاى أخضر + ربع معلقة حبة بركة + ينسون + خردل + فلفل أحمر مطحون ).

بعد الفطار بساعتين :
قطعة حلويات أو 2 ثمرة فاكهه من نوع واحد + كوب شاى أو نسكافية غير محلى أو محلى بسكر دايت.

قبل السحور بنصف ساعة :
مشروب لحرق الدهون يتم أعدادة مسبقا يتكون من ( ماء مغلى به شمر + شبت + ينسون + خردل + ربع معلقة حبة بركة + كرفس + قرفة + زنجبيل + شاى أخضر + ربع معلقة حبة بركة + ينسون + خردل + فلفل أحمر مطحون ).

السحور :
4 ملاعق فول + سلطة + زبادى + نصف رغيف + 1 كوب ( سنماكى + كمون + شمر + شبت ) يفيد فى تنظيق الامعاء والتخسيس .

أو بيضة - جبنة - سلطة - 1 زبادى - نصف رغيف - 1 كوب ( سنماكى + كمون + شمر + شبت ) يفيد فى تنظيق الامعاء والتخسيس .

أو لبنة مع زيت زيتون - زعتر - 1 زبادى - نصف رغيف - 1 كوب ( سنماكى + كمون + شمر + شبت ) يفيد فى تنظيق الامعاء والتخسيس.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: رجيم رمضان للدكتورة سمر العمريطى
رجيم رمضان للدكتورة سمر العمريطى
http://4.bp.blogspot.com/-u8bNlNX_zgw/UdwldAaTkrI/AAAAAAAAhvE/xlPNljNgf6s/s200/12.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-u8bNlNX_zgw/UdwldAaTkrI/AAAAAAAAhvE/xlPNljNgf6s/s72-c/12.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_1921.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_1921.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy