اعلان

لتتخلصي من مشكل البطن و الخصر بوصفه من مطبخك

لتتخلصي من مشكل البطن و الخصر بوصفه من مطبخك       إن كنت تجدين صعوبة في اختيار الملابس التي سترتدينها بسبب الوزن الزائد الذي تع...

advertisement

لتتخلصي من مشكل البطن و الخصر بوصفه من مطبخك

 

 

 

إن كنت تجدين صعوبة في اختيار الملابس التي سترتدينها بسبب الوزن الزائد الذي تعانين منه بمنطقتي البطن و الخصر، فلا تقلقي بعد اليوم، لأننا جئناك بالحل الأمثل للتخلص من هذا المشكل، حيث ستتمكنين من ارتداء ما يحلو لك بكل أريحية بعد إتباعك للنصائح التالية :
- مارسي التمارين الرياضية بشكل يومي، خاصة التمارين المتعلقة بالبطن و الخصر، فالرياضة تعتبر من أهم الطرق الفعالة لتنحيف هاتين المنطقتين.
- احرصي على ممارسة المشي بشكل يومي، لمدة 30 دقيقة على الأقل، في الصباح أو في المساء.
- اتبعي رجيما خاصا بتنحيف البطن و الخصر، و واظبي عليه لفترة معينة إلى أن تحصلي على الشكل الذي ترغبين به، و يعتبر رجيم الماء من أفضل هذه الرجيمات، لأنه يعتمد على الماء و الوجبات الصغيرة على مدار اليوم.
- إليك هذه الوصفة التي ستساعدك على شد الشهية :
المكونات
شمر
ملعقة من القرفة
ملعقة من بذور الكمون
حبتيم من الليمون ‘الحامض’
الطريقة
قومي بتقطيع الشمر و اغليه في مقدار لتر من الماء.
اعصري ليمونتين، ثم ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي.
امزجي بذور الكمون مع القرفة، و أضيفيهما إلى المزيج السابق.
أضيفي عصيرا من اختيارك إلى الخليط السابق، ثم تناوليه على مدار اليوم.
- حاولي قدر الإمكان أن تتجنبي تناول المكونات الدسمة و الحلوة، للحصول على النتائج المرغوبة في أقرب وقت ممكن…
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,823,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: لتتخلصي من مشكل البطن و الخصر بوصفه من مطبخك
لتتخلصي من مشكل البطن و الخصر بوصفه من مطبخك
http://1.bp.blogspot.com/-uEQP-5hr5QE/Uem-0gudjiI/AAAAAAAAADY/TanN7qwcGdM/s200/1017672_300936483386550_28129816_n.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-uEQP-5hr5QE/Uem-0gudjiI/AAAAAAAAADY/TanN7qwcGdM/s72-c/1017672_300936483386550_28129816_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_403.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_403.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy