اعلان

العلامات التحذيرية السبع المتعلقة بسرطان الثدى..وكيف تفحصين نفسك ذاتيآ؟

العلامات التحذيرية السبع المتعلقة بسرطان الثدى..وكيف تفحصين نفسك ذاتيآ؟ إذا کانت عندک أي علامة تحذيرية ـ لا قدّر الله ـ اتصلي ب...

advertisement
العلامات التحذيرية السبع المتعلقة بسرطان الثدى..وكيف تفحصين نفسك ذاتيآ؟



إذا کانت عندک أي علامة تحذيرية ـ لا قدّر الله ـ اتصلي بالطبيب فوراً.


 ـ الاضطراب في التبول والتبرز.
ـ وجود جرح لايلتئم.
ـ وجود نزف أو إفرازات غير طبيعية ، وإخراج البراز بشکل غير معتاد.
ـ وجود ورم أو کتلة في الثدي ، أو في أي مکان آخر في الجسم.
ـ عُسر هضم أو صعوبة البلع.
ـ حدوث تغير واضح في النتوءات الصغيرة ( الزوائد الجلية ) ، أو الشامات ( الحسنات الجلدية ).
ـ حدوث سُعال قوي ومستمر ، أو وجود صوت أجش.

الفحص الذاتي للصدر والثديين

إن المرأة تحتاج فقط إلي خمس دقائق في الشهر؛ للمساعدة في حماية نفسها ضد سرطان الثدي بواسطة ممارسة الفحص الذاتي ، وهو خطوة خطوة کالتالي :

١ ـ في الحمّام تحت الدوش : افصحي ثدييک خلال الاستحمام ، واجعلي اليدين تناسبان بسهولة فوق الجلد الرطب. وبالأصابع المستقيمة .. حرِّکي يديک برفق فوق کل جزء من کل ثدي. استخدمي اليد اليمني لفحص الثدي الأيسر واليد اليسري للثدي الأيمن ، ويجب أن يتعلق الفحص بوجود أي تضخم أو عقدة قاسية أو کتلة.

٢ ـ أمام المرآة : افصحي ثدييک وحافظي علي الذراعين علي جانبي الجسد. بعد ذلک ارفعي ذراعيک عالياً فوق الرأس وتفحصّي أية تغيرات في دوران کل ثدي ، أي تضخّم ، أو نقر في الجلد ( أي شکل غمازة ) ، أو أي تغير في الحلمة.
بعد ذلک .. ضعي يديک علي الورکين ، واضغطي بقوة لکي تثني عضلات الصدر ، لاحظي أن الثدي الأيسر والثدي الأيمن لن يکونا بنفس الحجم ، إلا أنهما عند بعض النساء يتساويان.إن الفحص يظهر ما هو طبيعي بالنسبة لکِ ، ويعطيک الثقة بفحصک لذاتک.

٣ ـ الاستلقاء علي الظهر : من أجل فحص ثديک الأيمن ، ضعي وسادة أو منشفة مطوية تحت تتفک الأيمن. ضعي اليد اليمني خلف رأسک ، ثم اضغطي برفق بواسطة اليد اليسري والأصابع المسطحة ، المبللة في حرکات دائرية صغيرة بدءاً من أعلي نقطة في ثديک الأيمن ، وهکذا دواليک باتجاه الحلمة.

تابعي الدوران لفحص کل جزء من الثدي بما فيه الهالة حول الحلمة ، وذلک يتطلب صنع ثلاث دورات علي الأقل. ثم أعيدي الکرّة ببطء علي الثدي الأيسر ، مع وجود الوسادة تحت کتفک الأيسر ، ووجود اليد اليسري خلف الرأس.
وفي خلال هذا الفحص الدائري .. يلاحظ وجود أي ورم داخل الثدي.

إن وجود ورم الثدي قد لايکون سرطاناً ، ولکن الطبيب وحده هو الذي يقرر.

إن اکتشاف سرطان الثدي مبکراً قد يجعل النجاة .

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: العلامات التحذيرية السبع المتعلقة بسرطان الثدى..وكيف تفحصين نفسك ذاتيآ؟
العلامات التحذيرية السبع المتعلقة بسرطان الثدى..وكيف تفحصين نفسك ذاتيآ؟
http://1.bp.blogspot.com/-6f6YhTV5FwM/UdXxBJfCuqI/AAAAAAAAhfs/qvIYe_jGa00/s192/1.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-6f6YhTV5FwM/UdXxBJfCuqI/AAAAAAAAhfs/qvIYe_jGa00/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_5.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_5.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy