اعلان

البطيخ صديقك لانقاص الوزن

البطيخ صديقك لانقاص الوزن يعتبر البطيخ من خياراتك الممتازة ضمن خطّة انقاص الوزن، كبديل عن الحلويات والفاكهة خصوصاً خلال فصل الصي...

advertisement
البطيخ صديقك لانقاص الوزن



يعتبر البطيخ من خياراتك الممتازة ضمن خطّة انقاص الوزن، كبديل عن الحلويات والفاكهة خصوصاً خلال فصل الصيف والحرارة العالية التي تصاحبه. فلهذه الفاكهة اللذيذة حسنات عديدة ترفع من أسهمها، اكتشفيها!

- من أهمّ حسنات البطيخ افتقاره للسعرات الحرارية 30 سعرة حرارية للـ100 غرام، فهو مكوّن من 92% من المياه وغني بالفيتامين سي والليكوبين. من جهة أخرى سيساهم في شعورك بالشبع والرضا بسبب السكر الصحي فيه والطعم اللذيذ. 

- يمكنك الاستفادة من البطيخ بأكثر من طريقة، كي لا يصيبك الملل المصاحب عادةً لاتّباع الحمية. فيمكنك تناوله بارداً من الثلاجة، تثليجه، طحنه ومزجه بربع كوب من الحليب خالي الدسم مع مكعبات الثلج، ويمكنك أيضاً شويه وصب صلصة ساخنة عليه!

- إن تناول شريحة متوسطة من البطيخ يوفر للجسم حوالي 20٪ من احتياجاته اليومية من الفيتامين a كما ان تناول القدر نفسه يوفر للجسم يومياً 30 ملغراماً من الفيتامين c و350 ملغراماً من البوتاسيوم وهذا المعدن هام جداً للحفاظ على كفاءة عالية للقلب والأوعية الدموية.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: البطيخ صديقك لانقاص الوزن
البطيخ صديقك لانقاص الوزن
http://3.bp.blogspot.com/--6uoBCmf3mQ/UdgMqE6_G8I/AAAAAAAAhiM/EHCAPBrbjhg/s200/1.jpg
http://3.bp.blogspot.com/--6uoBCmf3mQ/UdgMqE6_G8I/AAAAAAAAhiM/EHCAPBrbjhg/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_8187.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_8187.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy