اعلان

احصلى على بشرة كلها حيوية ونضارة فى رمضان

احصلى على بشرة كلها حيوية ونضارة فى رمضان كل سنة وانتم طيبين , طبعا رمضان السنة دى هيكون فى الصيف وده معناه ان فترة النهار هتكو...

advertisement
احصلى على بشرة كلها حيوية ونضارة فى رمضان



كل سنة وانتم طيبين , طبعا رمضان السنة دى هيكون فى الصيف وده معناه ان فترة النهار هتكون طويلة وتصل عدد ساعات الصيام لـ 16 ساعة على الأقل
وبالتالى الجسم هيفقد الكثير من السوائل والعناصر الغذائيّة الهامّة. بالاضافة أننا نسهر أكثر فى شهر رمضان ففترة السحور من الفترات اللى كتير مننا بيواصل النهار حتى السحور وده هيشعرنا بالتعب أكثر
ده بالاضافة الى العادات الغذائية السيئة اللى بنتبعها خلال هذا الشهر الفضيل، وينعكس على جمال ونضارة بشرتنا ، بشكل سلبى فيؤثر عليها ويظهر عليها التعب والإرهاق والجفاف.

لذلك يجب زيادة الاهتمام بالبشرة فى رمضان أكثر من الشهور الأخرى …

ونقدم اليكى مجموعة من النصائح لتحصلى على بشرة مشرقة وصافية خلال شهر 

الصوم:

_ عليكى بتناول كمية كبيرة من الماء بعد الإفطار، فان الماء مهم جدّاً فهو يعوضك بما فقدته بشرتك من السوائل. ولا تنسي أن تُضيفي إلى الماء العصائر الطبيعيّة والشوربات المفيدة للبشرة، خصوصاً البلح باللبن، من أجل تغذية البشرة، بعد ساعات الصيام الطويلة.

_ قللى قدر الامكان من شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية فانها تحتوي على مواد ضارة جدا بصحتك وتؤثر على بشرتك كالكافيين الضار بالبشرة، والتي يمكنها أن تتعب البشرة وتمنع الجسم من امتصاص الموادّ الغذائيّة المفيدة له.

* احرصي على تناول المواد الغذائية الأساسية التى تمنح الجسم بالفيتامينات والمعادن المفيدة التى تجعل بشرتك أكثر نضارة واشراق مثل الفواكه والخضراوات والمكسرات .

_ عليكى بالابتعاد عن تناول المأكولات الدسمة والغنية بالدهون والسكريات خلال شهر رمضان، فهى تساعد فى ظهور حبّ الشباب الذي يُزعج الكثير من البنات بسبب ظهوره على هيئة بثور حمراء ودمامل وبقع يصعب التخلّص منها.

_ واخيرا يجب عليكى أن تغسلى وجهك أكثر من مرة في اليوم واستخدام الكريم المرطب قبل النوم ليجعل بشرتك رطبة ويعوضها فى حالة جفافها .

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: احصلى على بشرة كلها حيوية ونضارة فى رمضان
احصلى على بشرة كلها حيوية ونضارة فى رمضان
http://1.bp.blogspot.com/-_UI_iiQ8Spk/Udw4Sf-O-8I/AAAAAAAAhwM/3oKhTu_OlaI/s200/12.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-_UI_iiQ8Spk/Udw4Sf-O-8I/AAAAAAAAhwM/3oKhTu_OlaI/s72-c/12.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_8857.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/07/blog-post_8857.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy