اعلان

الطريقه الصحيحه لتناول الطعام فى العيد

الطريقه الصحيحه لتناول الطعام فى العيد يوصى الدكتور هانى كمال أخصائى السمنة والتغذية باتباع بعض الطرق السليمة فى تناول الطعام ب...

advertisement
الطريقه الصحيحه لتناول الطعام فى العيد



يوصى الدكتور هانى كمال أخصائى السمنة والتغذية باتباع بعض الطرق السليمة فى تناول الطعام بعد شهر رمضان لتجنب حدوث أى مشاكل صحية، وهى تناول وجبة الإفطار أول أيام العيد الساعة 11 وتتكون من شاى وجبنه وزبادى وفواكه مع شرب الكثير من السوائل كالعصائر الطازجة والمشروبات الدافئة.

كيف تحمي معدتك من أكلات العيد؟
كما ينصح أخصائى التغذية  أن تكون وجبة الغذاء الساعة 5 مساء وتتكون من طبق شوربة مع سلطة وقطعة لحم أو تناول الأسماك الطازجة، مؤكدا على ضرورة البعد عن الموالح مثل السردين والرنجة، لأن توازن الملح بعد رمضان غير متواجد بالجسم نظرا لفقدان الجسم الكثير من البوتاسيوم والعرق.

كيف نهيئ الجهاز الهضمي للتغيرات الغذائية في أيام عيد الفطر؟
وحذر كمال من تناول الكعك والحلويات فى أول أيام العيد، ويتم تناول كميات بسيطة منه ثانى أيام العيد مع الأكل بالتدريج، وانتظام مواعيد الأكل بعد رمضان.

منقول من اليوم السابع
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: الطريقه الصحيحه لتناول الطعام فى العيد
الطريقه الصحيحه لتناول الطعام فى العيد
http://1.bp.blogspot.com/-WlCXocGavYA/UgKC5fc5_cI/AAAAAAAAjBg/JMZqjusYnI4/s1600/969564_495515080537550_732712319_n.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-WlCXocGavYA/UgKC5fc5_cI/AAAAAAAAjBg/JMZqjusYnI4/s72-c/969564_495515080537550_732712319_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/08/blog-post_7.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/08/blog-post_7.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy