اعلان

كيف تحافظين على وزنك أثناء فترة الحمل

كيف تحافظين على وزنك أثناء فترة الحمل أكدت الكلية الأمريكية للنساء والتوليد، بأن النساء البدينات يجب أن يكتسبن وزناً أقل أثناء ا...

advertisement
كيف تحافظين على وزنك أثناء فترة الحمل



أكدت الكلية الأمريكية للنساء والتوليد، بأن النساء البدينات يجب أن يكتسبن وزناً أقل أثناء الحمل من السيدات اللاتى يتمتعن بوزن طبيعى.

وبحسب أحد المواقع الصحفية فيجب اقتراح الدليل الإرشادى للكلية الذى يعتمد على وزن السيدة قبل الحمل ألا يتجاوز الوزن المكتسب من الحمل للسيدة التى تعانى الوزن الزائد 15– 25 باوند خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، بينما السيدة البدينة يجب ألا يزيد وزنها على 11 إلى 20 باوند (الباوند يعادل 453 غراماً)، فى حين أن السيدة ذات الوزن الطبيعى يمكن أن يزداد وزنها أثناء الحمل بمعدل 25 إلى 35 باوند، أو من تعانى النحافة بمقدار 28 إلى 40 باوند.


وقد أشار التقرير، الذى نشر بجريدة "النساء والتوليد"، إلى أن أهم معيار حاكم لهذه النظرية هو أن يكون الجنين ينمو بشكل طبيعى وجيد.


وقال د. جورج ماكونز، أستاذ النساء والتوليد بجامعة واشنطن ورئيس الكلية الأمريكية للنساء والتوليد التى أصدرت التقرير،" إن الخوف من اكتساب وزن زائد للسيدات البدينات أثناء الحمل بدرجة يزيد من مخاطر إصابتهن بما يعرف بسكرى الحمل، ما يؤدى للولادة القيصرية".


وأضاف،" أن اكتساب الكثير من الوزن أثناء الحمل قد يؤدى لإنجاب طفل زائد الحجم، ما يزيد من فرص تعرض هؤلاء الأطفال للبدانة فى مرحلة الطفولة أو البلوغ وإصابتهم بأمراض القلب والسكرى".


وكشف مقال مصاحب للدراسة أن أكثر من 50% من السيدات الحوامل يعانين الوزن الزائد أو البدانة، و8% من السيدات فى سن الإنجاب يعانين البدانة الشديدة.


ويحذر الباحثون من اكتساب قليل من الوزن أثناء الحمل بشكل ربما يفيد السيدة الحامل ولكنه يضر بالجنين بشدة لكونه يؤثر فى طريقة نموه.


على جانب آخر، يختلف بعض العلماء مع هذه الدراسة، خاصة فيما يتعلق بالنساء البدينات.


فى حين ترى د. إميلى أوكين، الأستاذ المساعد بجامعة هارفارد، أنه من الأفضل للسيدة التى تعانى البدانة أو الوزن الزائد إنقاص وزنها أثناء الحمل.


بينما يرى علماء آخرون أن أفضل وقت للحصول على وزن مثالى يجب أن يكون قبل الحمل، وذلك من خلال برنامج لإنقاص الوزن قد يستمر ستة أشهر.


وينصح الباحث السيدة التى تعانى الوزن الزائد أن تمارس نوعاً من النشاط الرياضى الخفيف، مثل المشى أو السباحة قبل أن تفكر فى الحمل.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,291,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: كيف تحافظين على وزنك أثناء فترة الحمل
كيف تحافظين على وزنك أثناء فترة الحمل
http://2.bp.blogspot.com/-2l-ydZXzTJg/UhKQMEuVf0I/AAAAAAAAjWI/fh20PkiXn38/s1600/969564_495515080537550_732712319_n.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-2l-ydZXzTJg/UhKQMEuVf0I/AAAAAAAAjWI/fh20PkiXn38/s72-c/969564_495515080537550_732712319_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/08/blog-post_9778.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/08/blog-post_9778.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy