اعلان

انقاص الوزن و تنحيف الارداف بوصفه بذور الكتان 3 كيلو في الاسبوع

البرنامج الغذائي  لحميو بذزر الكتان  هو عباره عن اكل  اي شيء لكن  بطريقه صحية. الخضروات  اما سلطه  او مطهوه على البخار. اللحوم  و...

advertisement
البرنامج الغذائي  لحميو بذزر الكتان  هو عباره عن اكل  اي شيء لكن  بطريقه صحية.

الخضروات  اما سلطه  او مطهوه على البخار.

اللحوم  و الاسماك  مشوية.

الابتعاد عن الدهون  و المعجنات .

المشي نصف ساعة  يوميا.


كيفيه تحضير خلطه بذور الكتان

250غ بذور الكتان +100 غ  جوز + ملعقع كمون  نطحن الجميع  و نضعهم في  الثلاجة

الكمية الماخوذه هي  ملعقه  كبيرة لكل  50 كيلو

اي اذا كان الوزن 100 كيلو تؤخذ ملعقتين يوميا  و اذا كان 150كيلو 3 ملاعق .

تؤخذ الملعقه من الخلطه مع  الزبادي  او السلطة الخضراء .

من فوائدها انها  تعمل  على تكسير الدهون  الموجودة في الارداف  ضف الي انها  تخفض نسبة الكوليستيرول .

بالنسبة للوزن  فانها  تنقص  من  2.5 كيلو الى 3 كيلو اسبوعيا.


منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: انقاص الوزن و تنحيف الارداف بوصفه بذور الكتان 3 كيلو في الاسبوع
انقاص الوزن و تنحيف الارداف بوصفه بذور الكتان 3 كيلو في الاسبوع
https://3.bp.blogspot.com/-bSIKsqzf73M/WDPiCT-iWGI/AAAAAAABAqY/cgr0QPX4PBImXFOb0y3OkftWlOb94a0UwCLcB/s320/4.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-bSIKsqzf73M/WDPiCT-iWGI/AAAAAAABAqY/cgr0QPX4PBImXFOb0y3OkftWlOb94a0UwCLcB/s72-c/4.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/09/3_9.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/09/3_9.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy