اعلان

انقصي وزنك 4 كيلو فى 5 ايام بس

انقصي وزنك 4 كيلو فى 5 ايام بس رجيم 5 أيام :  اليوم الأول الساعة 8 كوب ماء+توست+عسل أو مربى للرجيم الساعة 10 كوب م...

advertisement
انقصي وزنك 4 كيلو فى 5 ايام بس



رجيم 5 أيام :

 اليوم الأول


الساعة 8 كوب ماء+توست+عسل أو مربى للرجيم

الساعة 10 كوب ماء+موزة الساعة 12 كوب ماء+كوب

الساعة 2 كوب ماء+علبة تونة +أربع ملاعق سلطة الساعة 4 كوب ماء+توست مدهونة بالجبن

الساعة 6 كوب ماء+تفاحة

الساعة 8 كوب ماء+صحن سلطة وحبة بطاطا مسلوقة وصحن سلطة

قبل النوم كوبين ماء


رجيم 5 أيام : اليوم الثاني


الساعة 8 شريحة توست +عسل أو مربى رجيم

الساعة 10 تفاحة أو عشر حبات فراولة

الساعة 12 كوب ماء الساعة 2 ربع دجاجة +أربع ملاعق سلطة

الساعة 4 صحن خضار أو صحن سلطة الساعة 6 تفاحـــــة

الساعة 8 علبة تونة +صحن سلطة


رجيم 5 أيام : اليوم الثالث


لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة الساعة 8 شريحة توست +عسل أو مربي رجيم

الساعة 10 برتقالة

الساعة 12 أربع ملاعق من الجبن الخاص بالرجيم

الساعة 2 علبة تونة +صحن سلطة الساعة 4 تفاحة

الساعة 6 شريحة من البن

الساعة 8 ربع دجاجة +صحن سلطة

قبل النوم كوبين ماء


رجيم 5 أيام : اليوم الرابع


الساعة 8 شريحة توست + عسل أو مربي رجيم الساعة 10 برتقالة

الساعة 12 طبق من الخضار

الساعة 2 بيضتين مسلوقتين+صحن سلطة

الساعة 4 تفاحة أو برتقالة الساعة 6=شريحة من الجبن

الساعة 8 شريحة من اللحم+ صحن سلطة

الساعة 10 كوب ماء قبل النوم كوبين من الماء


رجيم 5 أيام : اليوم الخامس


كوب ماء مع كل وجبة

الساعة 8 توست +عسل أو مربى رجيم

الساعة 10 برتقالة أو عشر حبات فراولة

الساعة 12 شريحة توست +شريحة من الجبن

الساعة 2 طبق شوربة خضار أو صحن سلطة

الساعة 4 قطعة بسكويت خاص بالرجيم

الساعة 6 شريحة جبن

الساعة 8 ربع دجاجة مشوية +صحن سلطة +عصير برتقال قبل النوم كوبين ماء


منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: انقصي وزنك 4 كيلو فى 5 ايام بس
انقصي وزنك 4 كيلو فى 5 ايام بس
http://4.bp.blogspot.com/-EcZPFZws0eM/Uicu1k8pUDI/AAAAAAAAkGs/awK7J8mIML8/s320/969564_495515080537550_732712319_n.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-EcZPFZws0eM/Uicu1k8pUDI/AAAAAAAAkGs/awK7J8mIML8/s72-c/969564_495515080537550_732712319_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/09/4-5.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/09/4-5.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy