اعلان

كيف تبدين أنحف يوم زفافك

كيف تبدين أنحف يوم زفافك احتفالات ما قبل الزفاف مع الأهل والأصدقاء قد تتسبب في تناولك المزيد من الأطعمة التي تؤدي الى زيادة وزن ...

advertisement
كيف تبدين أنحف يوم زفافك



احتفالات ما قبل الزفاف مع الأهل والأصدقاء قد تتسبب في تناولك المزيد من الأطعمة التي تؤدي الى زيادة وزن غير متوقعة تؤثر على مظهرك ورشاقتك في يوم زفافك. لذلك، يمكنك اتباع النصائح التالية لتظهري اكثر رشاقة يوم زفافك.
1-ابتعدي عن الأطعمة المالحة

احتباس الماء في الجسم يمكن أن يشعرك بثقل الجسم. وهناك حل بسيط لتفادي هذه المشكلة هو الابتعاد عن الأطعمة المالحة لمدة 8 إلى 10 ساعات قبل الحفل. اشربي الكثير من الماء وعصير التوت البري لطرد السوائل المتراكمة في الجسم.

2-تجنبي انتفاخ المعدة

تناول الطعام ببطء وتجنب المشروبات الغازية يجنبك انتفاخ المعدة. أيضاً تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الخضراوات والبقوليات تساعد على تجنب الانتفاخ الذي يحدث عندما يدخل الهواء الزائد الى الجهاز الهضمي.

برنامج ماسكات متكامل للعروسة وبدون تكاليف بأبسط الخطوات
6 نصائح مهمة بحذاء الزفاف

3-الوقوف في الوضعية الصحيحة

كلما كنت أطول، كلما بدوت أنحف. لذلك احرصي على شد عمودك الفقري ورفع رأسك أثناء الوقوف.

4-تناولي وجبة خفيفة قبل مراسم الحفل

تناولي وجبة جيدة مشبعة في بداية يومك. ثم تناولي وجبة خفيفة فقط قبل الحفل للحفاظ على طاقتك باقي اليوم.

5-التزمي بتناول وجبات صغيرة

تناول وجبات خفيفة صغيرة على فترات منتظمة بدلا من وجبة واحدة ثقيلة سوف يجعلك تشعرين بانك خفيفة ونشيطة في نفس الوقت.

6-تسريحة جديدة

تناقشي مع مصفف شعرك لاختيار تسريحة او قصة شعر جديدة. فاختيار التسريحة المناسبة يجعل وجهك يبدو أنحف إذا كنت ترغبين في ذلك.

7-ارتداء الملابس الملائمة

ارتداء الملابس الداخلية الذكية! السراويل المصنوعة من الألياف اللدنة تعمل على إخفاء تلك المطبات غير المرغوب فيها على جسمك. أيضا ارتداء الكعب العالي يعطيك ارتفاعا في الطول وانخفاض بوصة من محيط الخصر.

8-ممارسة بعض التمارين الرياضية صباح يوم الحفل

يمكن الحصول على دفعة من الهواء النقي مع المشي في الصباح وشرب كوب من الشاي العشبي المنعش. وهذه طريقة رائعة لبدء اليوم تجعلك تشعرين بالخفة والنشاط.

9-الاسترخاء

استرخي فهذه لحظتك المنتظرة، اتركي الابتسامة دوماً على وجهك وتناسي قلقك حيال كيف تبدين فكل عروس تكون في أبهى صورة يوم زفافها.

10-شعورك الداخلي ينعكس على مظهرك

تقديرك الداخلي لجمالك وشعورك بالثقة في نفسك خاصة بعد المجهود المبذول قبل الزفاف، ينعكس بالتأكيد على مظهرك ككل ويجعلك تشعرين أنك أخف وانحف.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: كيف تبدين أنحف يوم زفافك
كيف تبدين أنحف يوم زفافك
http://2.bp.blogspot.com/-YOXaKgnxVQo/UiJx_Btl4jI/AAAAAAAAjvU/Oz7o_kbpl9w/s1600/%D8%A7%D9%86+%D9%82%D8%A7.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-YOXaKgnxVQo/UiJx_Btl4jI/AAAAAAAAjvU/Oz7o_kbpl9w/s72-c/%D8%A7%D9%86+%D9%82%D8%A7.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/09/blog-post_372.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/09/blog-post_372.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy