اعلان

تعرفى على الألوان ودورها فى فقدان الكثير من الوزن الزائد

تعرفى على الألوان ودورها فى فقدان الكثير من الوزن الزائد  الألوان قد تلعب دوراً هاماً جداً فى التغذية وخصوصاً فى فقدان الوزن، ن...

advertisement
تعرفى على الألوان ودورها فى فقدان الكثير من الوزن الزائد



 الألوان قد تلعب دوراً هاماً جداً فى التغذية وخصوصاً فى فقدان الوزن، نقدم لكِ ثلاث طرق للقيام بذلك.

1 - الألوان المتباينة تساعدك على ضبط كميات الطعام

حاولى ألا تكون وجبتك بنفس لون طبق التقديم، تخيلى مكرونة بصلصة المارينارا مقدمة فى طبق أحمر! وصفة أكيدة للإفراط فى الطعام، وجد العلماء أن الناس يأكلون نحو 20٪ أكثر من المكرونة بصلصة ألفريدو عندما  تقدم فى طبق أبيض من لو قدمت على طبق أحمر، ويعتقد الباحثون أن اختلاف اللون بين الطعام والطبق يساعد على جعل الدماغ أكثر وعياً بأحجام الوجبات.

2 - الألوان الاصطناعية تساعد على كبح الشهية وتناول الطعام بين الوجبات

وفقا للخبراء.. اللون الأزرق يجعلنا نأكل كميات أقل، أحد الأسباب المحتملة يعود إلى أيام رجال الكهوف، فهناك عدد قليل جداً من الأطعمة لونه الطبيعى أزرق، ففى العادة نحن نميل إلى تجنب هذه الأطعمة بسبب خوف كامن من أن تكون سامة، أما اليوم، فتناول الطعام على أطباق زرقاء، أو دهن حائط المطبخ أو غرفة الطعام باللون الأزرق قد يجعلك تمتنعين عن الإفراط فى تناول الطعام.
ريجيم سريع وصحى يفقدك 10 كيلو في شهر واحد بدون تعب ولا مجهود 

3 - ترتيب وتصنيف الطعام بحسب اللون يجعلك تقللين من الوجبات السريعة

عَلِّمى أنواع الأطعمة ذهنياً بالألوان.. الأطعمة الصحية باللون «الأخضر،» الأقل صحية باللون «الأصفر»، وتلك ذات القيمة الغذائية المتدنية باللون «الأحمر»، رتبى الأطعمة فى الثلاجة بحيث تكون الأطعمة الخضراء فى متناول اليد، وفى النهاية الأطعمة الحمراء تكون الأصعب منالاً.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تعرفى على الألوان ودورها فى فقدان الكثير من الوزن الزائد
تعرفى على الألوان ودورها فى فقدان الكثير من الوزن الزائد
http://4.bp.blogspot.com/-Elou7Qe5zMY/UjoSAFr2E9I/AAAAAAAAkvA/jO3ygWyVPiA/s320/1017672_300936483386550_28129816_n.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-Elou7Qe5zMY/UjoSAFr2E9I/AAAAAAAAkvA/jO3ygWyVPiA/s72-c/1017672_300936483386550_28129816_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/09/blog-post_8806.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/09/blog-post_8806.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy