اعلان

سر رشاقة هيفاء وهبي في خمس خطوات فقط

سر رشاقة هيفاء وهبي في خمس خطوات فقط هل ترغبين في معرفة سر رشاقة قوام النجمة هيفاء وهبي؟، فهي ليس كما تظن الكثيرات أنها تتبع نظ...

advertisement
سر رشاقة هيفاء وهبي في خمس خطوات فقط



هل ترغبين في معرفة سر رشاقة قوام النجمة هيفاء وهبي؟، فهي ليس كما تظن الكثيرات أنها تتبع نظاما غذائيا صارما، بل العكس هو الصحيح فهيفاء ترفع شعار السهل الممتنع، كل الأمر أنها تقلل من الكميات المتناولة من الطعام مع الاعتماد على ممارسة الرياضة بشكل دوري.

أول خطوة:

تحرص النجمة هيفاء وهبي علي الاستيقاظ يوميا في الصباح الباكر، و تناول وجبة الإفطار ثم تهرع فورا إلى ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

ثاني خطوة:

لا تتبع هيفاء حمية غذائية بعينها لأنها لا تؤمن بالحرمان من الطعام، فهي تتناول كافة أنواع الأطعمة ولكنها تحرص علي ألا تبالغ في الكمية المتناولة.

ثالث خطوة:

لا تفارق زجاجة المياه يد هيفاء وهبي أبدا، فهي لا تتكاسل في شرب الكثير من الماء علي مدار اليوم، حتى تسهل من عملية الهضم وتنظيف الجسم من الفضلات و اعطائها شعورا بالامتلاء، بخلاف دور الماء الحيوي في نضارة البشرة.

رابع خطوة:

الجانب الرياضي في حياة هيفاء أساسي و رئيسي وليس أمرا عارضا، لذلك فهي تحرص علي ممارسة تمارينها المفضلة ثلاث مرات اسبوعيا، ورفع الأوزان الثقيلة على نحو خاص.

خامس خطوة:

عادة ما تقلل من الكميات المتناولة في وجبة العشاء، مع تناولها في وقت مبكر.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3024,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1453,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: سر رشاقة هيفاء وهبي في خمس خطوات فقط
سر رشاقة هيفاء وهبي في خمس خطوات فقط
http://2.bp.blogspot.com/-1NRZvfoGSFk/Ul8R2Gj0ySI/AAAAAAAAlrk/iMx52MRTWIY/s1600/2.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-1NRZvfoGSFk/Ul8R2Gj0ySI/AAAAAAAAlrk/iMx52MRTWIY/s72-c/2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/10/blog-post_114.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/10/blog-post_114.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy