اعلان

الحقى اعملى ريجيم قبل العيد و اخسري وزنك الزائد

الحقى اعملى ريجيم قبل العيد و اخسري وزنك الزائد اليوم الأول : يجب تناول الزبادي والحليب قليليّ الدسم فقط، ولا مانع من تناول الشا...

advertisement

الحقى اعملى ريجيم قبل العيد و اخسري وزنك الزائد


اليوم الأول


: يجب تناول الزبادي والحليب قليليّ الدسم فقط، ولا مانع من تناول الشاي أو القليل من القهوة لكن بدون إضافة سكّر أو باستخدام سكَّر دايت خاص، وبالإمكان تناول جبنة قليلة الدسم بدون خبز.

اليوم الثاني


يجب تناول الفواكه بجميع أنواعها عدا الموز والمانجو، مع الإبتعاد عن تناول التمر والفواكه المعلّبة بسبب نسبة السكّر العالية والمركزة فيها.

اليوم الثالث


: يجب تناول الخضار بجميع أشكالها وأنواعها، بالإضافة إلى عصير الخضراوات كعصير الطماطم والجزر، ويحبّذ الإبتعاد عن تناول البطاطا المسلوقة.

بالإمكان شرب شاي الأعشاب المكون من (بابونج+مرامية+إكليل الجبل) وذلك من خلال أخذ مقدار ملعقة صغيرة من كل عشبة وطحنها، ويضاف إليها الماء المغلي وتشرب بكميات غير محدودة، ولا يجب إهمال الرياضة للحصول على النتيجة المرجوّة من رجيم قبل عيد الأضحى.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: الحقى اعملى ريجيم قبل العيد و اخسري وزنك الزائد
الحقى اعملى ريجيم قبل العيد و اخسري وزنك الزائد
http://2.bp.blogspot.com/-ap-uFaMf_XY/UljxnkVHQfI/AAAAAAAAlkQ/y8X4Z9nRsvc/s1600/Oil_bottle_flowers_V2.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-ap-uFaMf_XY/UljxnkVHQfI/AAAAAAAAlkQ/y8X4Z9nRsvc/s72-c/Oil_bottle_flowers_V2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/10/blog-post_4062.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/10/blog-post_4062.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy