اعلان

خطوات طبيعية لأسنان بيضاء وقوية

خطوات طبيعية لأسنان بيضاء وقوية لن يكتمل جمالك من دون الحصول على تلك الإبتسامة المشرقة التي ستبهر العديدين من حولك، ولكن كيف تحص...

advertisement
خطوات طبيعية لأسنان بيضاء وقوية



لن يكتمل جمالك من دون الحصول على تلك الإبتسامة المشرقة التي ستبهر العديدين من حولك، ولكن كيف تحصلين عليها؟ إليك بعض الخطوات الآمنة التي ستساعدك في الوصول إلى هدفك:

- التغذية السليمة: عادةً ما نتناول السكريات والحلويات التي تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات التي تعدّ ضرورية للأسنان وصحة العظام. قد ترين أنّ ما ذكرناه ليس بالأمر الجديد ولكن عليك الإنتباه إلى ما تأكلين؛ إذ إنّ استهلاك الخضار الورقية الخضراء والفواكه التي تزرع في التربة الغنية بالمغذيات تخفّض فرص الإصابة بتسوس الأسنان.

- إستخدمي النيم: الأزدرخت الهندي أو النيم هو من الأعشاب المثالية لمنع تسوس الأسنان. وبإمكانك استخدامه على شكل شاي من خلال غليه في الماء، كما بإمكانك إيجاده في بعض معاجين الأسنان. أمّا عيدان النيم فتعدّ فعالة تماماً كفرشاة الأسنان في إزالة البلاك والجير.

- إختاري زيت جوز الهند: إختاري المنتجات المخصصة لصحة الفم والتي تحتوي على زيت جوز الهند. فهذا الأخير يتمتّع بخصائص المضادات الحيوية، كما تبيّن أنّ بإمكانها محاربة البكتيريا العقدية التي تسبب تسوس الأسنان.

- نظّفي أسنانك بزيت الأوريغانو: يعدّ زيت الأوريغانو من المطهرات الطبيعي التي تتمتّع بخصائص مضادة للجراثيم. والجدير بالذكر أنّ إلتهابات اللثة والأسنان تستجيب سريعاً لتأثير زيت الأوريغانو لذا ضعيه مباشرة على اللثة وأضيفي بضع قطرات منه إلى معجون أسنانك مرتين في اليوم.

- تجنّبي مشروبات الصودا: أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يستهلكون مشروبات الصودا هم أكثر عرضة للإصابة بتسوّس الأسنان وليس لأنّها تحتوي على كمية عالية من السكر فحسب بل لأنّها أيضاً تحتوي على نسبة حموضة عالية تقضي على مينا الأسنان ما يضعفها ويرفع من نسبة تآكلها وتسوّسها.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: خطوات طبيعية لأسنان بيضاء وقوية
خطوات طبيعية لأسنان بيضاء وقوية
http://4.bp.blogspot.com/-7-PCG_CfCkk/Ul8QhQCup1I/AAAAAAAAlrY/Zmzj2TldO40/s1600/2.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-7-PCG_CfCkk/Ul8QhQCup1I/AAAAAAAAlrY/Zmzj2TldO40/s72-c/2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/10/blog-post_7503.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/10/blog-post_7503.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy