اعلان

طرق للعنايه بشعرك الخفيف

طرق للعنايه بشعرك الخفيف هناك الكثير من الفتيات كل يوم يتحمسون ويذهبون إلى الكوافير لانهم بدونه شعرهم خفيف وهاش … ولكن للأسف ه...

advertisement
طرق للعنايه بشعرك الخفيف




هناك الكثير من الفتيات كل يوم يتحمسون ويذهبون إلى الكوافير لانهم بدونه شعرهم خفيف وهاش … ولكن للأسف هذا لا يدوم أكثر من 4 ساعات وبعد ذلك يعود غلى سابق عهدة , ومن ناحيه الذهاب إلى مصفف الشعر كل يوم هذا أمر مستحيل سواء من الناحية الميزانية وكذلك من أجل صحة شعرك أيضآ , فهل هناك خيارات أخرى تجعل شعرك جميل طوال اليوم ؟؟؟؟!!!!
- تصفيف الشعر :
دائما ما يؤثر اهتمامك اليومي بتصفيف شعرك على صحته ، اتبعي النصائح الصحية للتصفيف والاقتراحات ، للحصول على أفضل قصة للشعر التي من شأنها تمويه حالة شعرك الضعيفة .
- روتين العناية بالشعر :
1- لا تمشطى شعرك وهو مبلول .
2- مشطي الشعر بداية من أسفل الرقبة لأعلى، من أجل تنشيط الجذور الضعيفة .
3- استخدمي مشط أو فرشاة خشبية بدلا من المشط أو الفرشاة البلاستيكية أو المعدنية ، فهو يمنع الشعر من الجفاف عن طريق توزيع الزيت في جميع أنحاء فروة الرأس ، كما إنه لن يضر شعرك مثل فرشاة من المعدن .
4- استخدمي  موزع ” diffuser ” عند تجفيف شعرك، ولا تعرضي شعرك للمجفف مباشرة .
5-  اختيار شامبو مكثف للشعر ” volumizing ” ، فهو  يساعد على جعل شعرك يبدو أكثر كثافة ، وسوف تساعدك على اخفاء خفته .
6-  اختيار مكيف وضعت خصيصا للشعر رقيقة ، أو تلك التي تروج حجم وأكثر سمكآ الشعر ، مع الشعر رقيقة يجب أن لا تنطبق مكيف لفروة
الرأس ، حيث سيؤدي ذلك إلى التفكير مليآ في أسفل جذع الشعرة عند قاعدة فروة رأسك ، بدلا من ذلك التركيز على تكييف نصائح من
شعرك .
- قصات الشعر :
1- قصه الشعر القصيرة الكلاسيكية , من أفضل القصات للتخلص من عيوب الشعر الخفيف عند الأطراف .
2- قصه الشعر القصيرة غير المنتظمة , وهى قصه شعر تكون فيها أطول الخصل غير منتظمة مما تعطى أحساس بثقل كثافة الشعر .
3- قصه الشعر متوسط الطول حتى الكتفين , حيث تكون محيطة بطول الوجه .
4- قصه الشعر القصيرة ذات القصة الأمامية , مناسبة للشعر الخفيف جدا من أمام الرأس .
- النظام الغذائى :
شعرك ينمو حوالى 1/4 إلى 1/2 بوصة كل شهر , وأساس شعرك الجديد هو التغذية التى تتناوليها , لذا كلما كانت تغذيتك صحية كلما كان شعرك الجديد صحى .
- سمك السلمون :
غنى بدهون ” الاوميجا 3 ” وفيتامين ” A , C ” والتى يحتاجها الجسم لإنتاج المواد الزيتية الخاصة ببصيلات الشعر الداكنة , وأيضآ توفر الحديد والكالسيوم .
- الخضروات الغامقة :
السبانخ والقرنبيط هى مصادر ممتازة للفيتامينات  ” A , C ” , والتى يحتاجها الجسم لإنتاج المواد الزيتية الخاصة – ببصيلات الشعر الداكنة , وأيضآ توفر الكالسيوم والحديد .
- الفاصوليا :
يجب أن تكون الفاصوليا والعدس جزء مهم من النظام الغذائي الخاص بكى للعناية بالشعر ، ليس فقط لأنها توفر البروتين الضروري لنمو الشعر ، ولكن أيضا توفر الحديد والزنك والبيوتين ، بعض الدراسات تقول إن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الشعر .
- الجوز :
حيث يحتوى على حمض الفالينوليك , وهو أحد انواع ” الأوميجا3 ” المهمة لشعرك , بل هو أيضآ مصدر رائع للزنك وكذلك الكاجو , البقان واللوز , نقص الزنك يؤدى إلى تساقط الشعر .
- الدواجن : 
تمدك بالبروتين ، فهو ضروري لمنع الشعر من الهشاشة والضعف ، كما أن نقص البروتين يؤدي إلى فقدان لون الشعر أيضا .
- البيض :
البيض هو واحد من أفضل مصادر البروتين ، كما أنها تحتوي على البيوتين وفيتامين ” B-12 “.
- الحبوب الكاملة :
 وتشمل خبز الحبوب الكاملة أو حبوب الإفطار من أجل جرعة صحية من الزنك والحديد وفيتامين ” B ” .
- المحار : 
المفتاح لتقوية الشعر لأنه غني بالزنك – أحد مضادات الأكسدة القوية .
- منتجات الألبان قليلة الدسم :
مثل الحليب منزوع الدسم والزبادى , فهى مصادر كبيرة للكالسيوم , وهو معدن مهم لنمو الشعر , كما أنها تحتوى على ال casein وال whye وهما من مصادر البروتين عالية الجودة .
- الجزر :
مصدر ممتاز للفيتامين ” A ” الأمر الذى يعزز من صحة فروة الرأس .

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: طرق للعنايه بشعرك الخفيف
طرق للعنايه بشعرك الخفيف
http://3.bp.blogspot.com/-CsHmymBY4X0/UnOZgvlgftI/AAAAAAAAmXY/MeJtUTkecbs/s1600/M3N4NET-30498-0.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-CsHmymBY4X0/UnOZgvlgftI/AAAAAAAAmXY/MeJtUTkecbs/s72-c/M3N4NET-30498-0.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/11/blog-post_965.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/11/blog-post_965.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy