اعلان

اخسري 5 كيلو فى 5 أيام بريجيم الماء

اخسري 5 كيلو فى 5 أيام بريجيم الماء بدأت أسهم “رجيم المياه ” ترتفع في الآونة الأخيرة كونه يطهّر الجسم، لمدّة 5 أيام فقط ولم تُعر...

advertisement
اخسري 5 كيلو فى 5 أيام بريجيم الماء



بدأت أسهم “رجيم المياه ” ترتفع في الآونة الأخيرة كونه يطهّر الجسم، لمدّة 5 أيام فقط ولم تُعرف له تأثيرات جانبية حتّى الآن.
كما يشي اسمه، يتمحور رجيم المياه فعلياً حول شرب المياه لمدّة أيام 5 إضافة الى بعض المأكولات التي سنتكلّم عنها تباعاً، بحسب المسموح في كلّ يوم من أيام البرنامج.

اليوم الأوّل:  مطلوب منك أن تشربي 8 أكواب من الماء البارد المخلوط بمربّعات الثلج في هذا اليوم، موزّعين من الصباح الى المساء. و الطعام الوحيد المسموح أن تتناوليه الى جانب الماء هو التّفاح الطازج أو عصير مصنوع في المنزل من دون أية إضافات.  الهدف من الماء الباردة هو تحفيز جسمك على حرق الدهون ورفع الأيض فيه، من جهة أخرى سيخلّصك حمض الماليك من السموم المتكدّسة في الكبد.

- اليوم الثاني: في هذا اليوم يجب أن تشربي كوبين إضافيين من الماء، أي 10. ولسدّ الجوع والشعور بالشبع يمكنك ان تأكلي الجزر غير المطهو، لأنّه سيمدّك بالسكّر الذي سيعطيك النشاط ويبقيك على خطّ الرجيم المستقيم.

- اليوم الثالث: يمكنك في هذا اليوم الحدّ من عدد أكواب المياه بـ8 فقط إن لم تطلبي اكثر، ويُسمح لك ان تأكلي ما يحلو لك من الفواكه والخضار . يمكن للخضار ان تكون مسلوقة او مطهوّة على البخار من دون ملح. وسترين في صباح هذا اليوم انعكاس النضارة ونظافة جسمك على بشرة وجهك، وستكونين قد خسرت حوالي الكيلوغرام والنصف.

- اليوم الرابع: لن تشعري بالجوع في هذا اليوم، الى جانب أكواب المياه الـ8، يمكنك شرب الحليب وتناول الموز. لا خضار أو فواكه اخرى مسموحة في هذا اليوم.

- اليوم الخامس: في هذا اليوم يجب أن تكوني قد خسرت حوالي الـ3 كيلوغرامات من وزنك إذا اتّبعت الرجيم بشكل كامل ودقيق. يجب أن تشربي 10 أكواب من المياه، إضافةً الى الطماطم النيئة من 6 الى 10 حبات متوسطة الحجم.

في اليوم السادس وبعد انتهاء الرجيم يجب أن تكوني قد خسرت حوالي الـ5 كيلوغرامات. يمكنك ان تأكلي بشكل طبيعي، ولكن احرصي أن تبتعدي عن الماكولات الثقيلة وأكثري من الخضار المطبوخة والفواكه.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3024,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1453,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: اخسري 5 كيلو فى 5 أيام بريجيم الماء
اخسري 5 كيلو فى 5 أيام بريجيم الماء
http://3.bp.blogspot.com/-T_95SWiIaFw/UqB0rWwYNVI/AAAAAAAAntM/3xaRqpZmBU0/s1600/2.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-T_95SWiIaFw/UqB0rWwYNVI/AAAAAAAAntM/3xaRqpZmBU0/s72-c/2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/12/5-5.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/12/5-5.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy