اعلان

اسرع رجيم لفقدان الوزن الزائد 6 كيلو في 6 أيام

تخلصي من الوزن الزائد عن طريق نظام غذائي متوزان، يعتمد علي اختيار الوجبة الرئيسية من قائمة من الوجبات المتاحة مع الإكثار من تناول الخس وال...

advertisement
تخلصي من الوزن الزائد عن طريق نظام غذائي متوزان، يعتمد علي اختيار الوجبة الرئيسية من قائمة من الوجبات المتاحة مع الإكثار من تناول الخس والخيار بأي كمية خلال اليوم.

فـ الخس والخيار يحتويان علي كمية عالية من الألياف تجعلك تشعرين بالشبع سريعا، دون الحاجة لتناول المزيد من الأطعمة بخلاف الفيتامينات الموجودة فيهما.

 رجيم سريع 6 كيلو في 6 أيام
إليك برنامج الرجيم

وجبة الإفطار:

اختاري ما بين الأربعة اختيارات التالية:
- بيضتان مسلوقتان، شريحة خبر التوست للرجيم.
أو
- قطعة جبنة بيضاء متوسطة الحجم، حبة طماطم طازجة، كوب من عصير البرتقال الطازج.
أو
- طبق كورن فليكس بالحليب، وبعده تناول ثمرة برتقال طازج.
أو
- قطعة كيك صغيرة، كوب حليب قليل الدسم.

وجبة الغداء

اختاري ما بين الأربع وجبات الآتية:
- قطعة صدر دجاج مشوي، سلطة خضراء، كوب عصير برتقال طازج.
أو
- قطعتان لحم مشوي، طبق خضار مسلوق، كوب عصير ليمون ونعناع.
أو
- قطعتان سمك مشوي، طبق خضار مسلوق، كوب من عصير التوت.
أو
- طبق كبير من الفاكهة المشكلة.

وجبة العشاء

اختاري ما بين الثلاث وجبات التالية:
- طبق مكرونة بالخضار.
أو
- طبق مكرونة بصدور الدجاج المشوية وصلصة الطماطم.
أو
- طبق كبير من السلطة الخضراء الطازجة.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: اسرع رجيم لفقدان الوزن الزائد 6 كيلو في 6 أيام
اسرع رجيم لفقدان الوزن الزائد 6 كيلو في 6 أيام
http://4.bp.blogspot.com/-9M2Gpz9xC0o/UrhESzqS4nI/AAAAAAAAoRc/LT6tN-Qej7g/s1600/1.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-9M2Gpz9xC0o/UrhESzqS4nI/AAAAAAAAoRc/LT6tN-Qej7g/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/12/6-6.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/12/6-6.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy