اعلان

عصائر سريعه و سهله التحضير لحرق الدهون

نقدم لك مجموعة من العصائر السريعة وسهلة التحضير، والتي تحتوي ليس فقط على مجموعة متنوعة من الفواكه المنعشة، ولكنها غنية أيضاً بالأحماض الده...

advertisement
نقدم لك مجموعة من العصائر السريعة وسهلة التحضير، والتي تحتوي ليس فقط على مجموعة متنوعة من الفواكه المنعشة، ولكنها غنية أيضاً بالأحماض الدهنية المفيدة.

وتستهدف هذه العصائر حرق دهون البطن بالتحديد كما انها مثالية كوجبة خفيفة أو كإفطار مغذي وسريع بسعرات حرارية قليلة.

1-سموزثي المانجو والأفوكادو ربع كوب قطع مانجو ربع كوب أفوكادو نصف كوب عصير مانجو طبيعي ربع كوب زبادي خالي الدسم ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج ملعقة كبيرة سكر 6 مكعبات ثلج تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتقدم مع شرائح المانجو أو الفراولة كبديل للإفطار.

2-سموزثي التوت مع بذور الكتان كوب حليب منزوع الدسم كوب توت مجمد ملعقة كبيرة من بذور الكتان يخلط الحليب مع التوت المجمد في خلاط العصير ويصب في كوب التقديم، ثم تضاف بذور الكتان وتقلب في العصير ويقدم.

3-سموزثي الموز وزبدة الفول السوداني نصف كوب حليب منزوع الدسم نصف كوب زبادي خالي الدسم 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ربع موزة ناضج ملعقة كبيرة عسل 4 مكعبات ثلج تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتصب وتقدم.

4-سموزثي الأناناس كوب حليب خالي الدسم 120 جرام أناناس معلب ملعقة كبيرة بذور كتان 4 مكعبات ثلج يخلط الحليب مع الأناناس والثلج في خلاط العصير. يصب ثم تضاف بذور الكتنان ويقدم.

5-سموزثي التفاح نصف كوب حليب منزوع الدسم 180 جرام زبادي تفاحة متوسطة مقشرة ومقطعة ملعقة كبيرة من الكاجو المفروم قرفة مطحونة زنجبيل مطحون ثلج تخلط جميع المكونات في خلاط العصير ويصب في كأس متسع ويؤكل بالملعقة.

6-سموزثي الخوخ كوب من الحليب منزوع الدسم كوب خوخ مجمد ملعقة كبيرة من بذور الكتان يخلط الخوخ والحليب جيداً في خلاط العصير ثم يصب وتضاف اليه بذور الكتان.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3024,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1453,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: عصائر سريعه و سهله التحضير لحرق الدهون
عصائر سريعه و سهله التحضير لحرق الدهون
http://4.bp.blogspot.com/-O4xIUydPgGQ/UrBVt2tWarI/AAAAAAAAoJA/c2hbJqSNEL4/s1600/1.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-O4xIUydPgGQ/UrBVt2tWarI/AAAAAAAAoJA/c2hbJqSNEL4/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/12/blog-post_17.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/12/blog-post_17.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy