اعلان

قولى وداعا لدهون الخصر مع هذه الوصفة الفتاكه

قولى وداعا لدهون الخصر مع هذه الوصفة الفتاكه دهون الخصر أو ما يسمّى بالـLove Handles، واحدة من اكثر المشاكل شيوعاً بين النساء حي...

advertisement
قولى وداعا لدهون الخصر مع هذه الوصفة الفتاكه



دهون الخصر أو ما يسمّى بالـLove Handles، واحدة من اكثر المشاكل شيوعاً بين النساء حيث تقف عائقاً أمام امكانية تألّقهن بالملابس الرائجة خصوصاً القمصان الضيقة منها، الفساتين بالقصّات المستقيمة وسراويل الجينز! ولكنّ ياسمينة تملك الحلّ، الذي يتيح امامك أن تتخلّصي من هذه الدهون تحديداً بسرعة قياسية وترتدي ما يحلو لك!



- تناولي الخضار الورقية: على غرار الروكا، البقلة، الخسّ وغيرها من الخضار الورقية التي لا تزيلها عملية الهضم خارج الجسم بل تحوّلها الى قطع صغيرة جداً تعمل كالفرشاة المنظّفة لمعدتك وأمعائك ما يطرد الدهون المكدّسة ويساهم بشكل فعّال في إزالة دهون الخصر.

- أكثري من شرب الماء:من أهمّ النصائح التي يمكننا أن نزوّدك بها في هذا الخصوص هي الاكثار من شرب الماء بشكل متقطّع خلال اليوم. لأنّ الماء ينظّف جسمك، يحفّز عملية الأيض فيه ويحرق الدهون.



-  تناولي الفواكه بقشورها: تماماً كالخضار الورقية، تعمل قشور الفواكه على تطهير جدران الأمعاء وتنظيفها إضافةً الى تطهير الانسداد فيها ما يخلّصها من الدهون التي تخرج من ملابسك! وإن كنت لا تعرفين بعد، فإنّ رجيم الديتوكس وهو خيار نجمات هوليوود الاكثر انتشاراً وهو الهادف الى الحصول على بطن وخصر ممشوقين إنّما يعتمد بالدرجة الأولى على تناول الخضار، الفاكهة وشرب الماء!

- لا تفوّتي الفطور أبداً:ئوجبة الفطور هي الوحيدة التي تمنع الجسم من تخزين الدهون فيه خوفاً من الجوع. تفويت الفطور بعد 7 الى 8 ساعات من النوم، يعني أنّك ستمضين أكثر من 12 ساعة ومعدتك فارغة، فيتمسّك بدهونه أكثر فأكثر خوفاً من الانهيار! تريدين خسارة الدهون تحديداً؟! تناولي 5 وجبات خفيفة!



- ايّاك أن تنسي الرياضة: بهدف تحفيز عملية حرق الدهون بشكل أسرع، عليك ألّا تهملي التمارين الخاصة بالخصر. أمّا إذا كنت لا تملكين الوقت فيمكنك صعود الدرج لمدّة 18 الى 25 دقيقة خلال اليوم.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1398,صحتك و جمالك,1582,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: قولى وداعا لدهون الخصر مع هذه الوصفة الفتاكه
قولى وداعا لدهون الخصر مع هذه الوصفة الفتاكه
http://2.bp.blogspot.com/-AFBTxZFA03k/UqB7BLWXl_I/AAAAAAAAntg/FOi8Q_zMKLs/s1600/2.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-AFBTxZFA03k/UqB7BLWXl_I/AAAAAAAAntg/FOi8Q_zMKLs/s72-c/2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2013/12/blog-post_5.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2013/12/blog-post_5.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy