اعلان

سبع توابل تنقص وزنك و تشعرك بالدفئ فاملئى طعامك بهم

معلومات مفيدة للتخلص من الدهون والوزن الزائد, عند اختيارك التوابل لأكلات الشتاء، فإنكِ تحبين ان تختارى الأنواع التي تساعدكِ على الشعور بال...

advertisement
معلومات مفيدة للتخلص من الدهون والوزن الزائد, عند اختيارك التوابل لأكلات الشتاء، فإنكِ تحبين ان تختارى الأنواع التي تساعدكِ على الشعور بالدفء وتعمل ايضا على إنقاص الوزن. فاختيار التوابل الصحيحة لأطباق الشتاء لن يفيدك فقط على اعداد وصفاتكِ المفضلة، ولكن سيمكنكِ أيضاً من فقدان الوزن الزائد من وزنك.

1. بودرة البصل

إن بودرة البصل أساسية طوال العام، ولكنها بالتأكيد أحد التوابل اللازمة لأطباق الشتاء. كما أنها دائما رائعة لأنها تكون في متناول اليد عندما تكونين في الخارج أو ليس لديكِ بصل طازج. يمكنكِ الاحتفاظ بكمية كافية منها في دولاب مطبخكِ، لأن البصل يساعد في إنقاص الوزن وإزالة السموم. لذلك يمكنكِ الحصول على وجبة ذات مذاق رائع وقليلة السعرات في المنزل من خلال إضافة بودرة البصل .

2. الفلفل الأسود

من الضروري أن يكون لديكِ الفلفل الأسود طوال العام. وإذا أردتِ إضافة مذاق رائع للحساء والصلصة في الشتاء، فإن الفلفل الأسود هو كل ما تحتاجينه! كما أكد الباحثون في جامعة كاليفورنيا أن الاستعانة بالفلفل الأسود هى أفضل وسيلة للتخلص من الوزن الزائد حيث إنه يزيد من حرارة الجسم ويسبب التعرق ما يجعله وسيلة رائعة لإنقاص الوزن. وللحفاظ على المذاق الطازج للفلفل الأسود، يمكنكِ الاحتفاظ بحبوب الفلفل الأسود، ومن ثم طحنها للحصول على مسحوق الفلفل الطازج.

3. القرفة

إن القرفة لها نكهة متميزة جداً. لذلك يمكن إضافتها إلى المشروبات أو الحلويات أو الأطباق التي تحتوي على الكاري. توجد القرفة في شكل مسحوق أو في شكل عيدان. كما أن القرفة أثبتت كفاءتها في انقاص الوزن، حيث إنها تساعد على خلق تفاعل كيميائي داخل الجسم ليقوم بهضمها مما يساعد على زيادة سرعة التمثيل الغذائي. يمكنكِ وضع بعض عيدان القرفة في كوب من عصير الفواكه أو الكاكاو الساخن للحصول على مذاق رائع.

4. جوزة الطيب

تعتبر جوزة الطيب من أفضل التوابل في الشتاء. يمكن إضافتها إلى عصير التفاح أو الشاي أو إلى أي مشروب في الشتاء. فنكهتها الحلوة المميزة رائعة جدا في شهور البرد، كما أنها مريحة جدا للمعدة وتقاوم انتفاخ البطن.

5. الكركم

يعتبر الكركم من التوابل ذات الألوان الحيوية، لذلك فهو مناسب جداً مع المأكولات التي تحتوي على الكاري، كما يمكنكِ إضافته للصلصة أو المشروبات. ونجد أن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومفيد جدا في تخفيض الوزن. لذلك كوني حريصة على إضافة هذا النوع من التوابل الذي يحسن من أطباقكِ وصحتكِ أيضاً !

6. الزنجبيل

إذا قمتِ بتناول الكثير من الطعام وتشعرين بتعب في معدتكِ، يمكنكِ تناول مشروب الزنجبيل. فالزنجبيل يساعد على تقوية المناعة ويخفف من آلام المعدة والأمعاء، وكذلك يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم، حيث إن الزنجبيل متعدد الاستخدامات وصحي جداً مما يجعله من أهم التوابل في فصل الشتاء !

7. الثوم

عندما تقومين بإعداد أطباق المعكرونة الحارة، فإن الثوم هو من أهم التوابل التي يمكنكِ إضافتها لهذه الأطباق. حيث نجد أن الثوم يعطي نكهات مميزة كما أنه مفيد جداً في إنقاص الوزن وتخفيض الكوليسترول. ولكن إذا كنتِ تخططين للخروج بعد تناول وجبة العشاء، احرصي على عدم وضع الكثير من الثوم فيها حتى لا يؤثر على رائحة أنفاسكِ.


منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: سبع توابل تنقص وزنك و تشعرك بالدفئ فاملئى طعامك بهم
سبع توابل تنقص وزنك و تشعرك بالدفئ فاملئى طعامك بهم
http://2.bp.blogspot.com/-xe1EZbZjKqM/UsVaMmwSoBI/AAAAAAAAokY/c0PDLsG2sJM/s1600/1.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-xe1EZbZjKqM/UsVaMmwSoBI/AAAAAAAAokY/c0PDLsG2sJM/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/01/blog-post_2.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/01/blog-post_2.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy