اعلان

افضل الاشياء التى تخلصك من السيلوليت و تنحف الافخاذ و الارداف

هناك بعض النصائح و القرارت التى يمكنك فعلها للتخفيف من وزنك الزائد بدون معاناه سنقدم لك  اليوم افضل القرارات و التدابير التي تساعدك عل...

advertisement
هناك بعض النصائح و القرارت التى يمكنك فعلها للتخفيف من وزنك الزائد بدون معاناه

سنقدم لك  اليوم افضل القرارات و التدابير التي تساعدك على التخلص من السيلوليت و لتنحيف الارداف الافخاذ و لتتحصلي كذلك على بطن مسطح كل ما عليك فعله هو تطبيق هذه النصائح:

1 – شرب الكثير من المياه:


بعد مرور الاعياد يزداد الوزن بصورة تلقائية لذلك بمناسبة مرور راس السنة من اهم الاشياء التي ستساعدك على التخلص من هذه السموم هو شرب كمية كافية من الماء كما يمكنك ايضا شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي او الاعشاب. لان هذه المياه ستساعدك على تطهير الكبد و إزالة النفايات من الجسم المتاتية من السيلوليت الدهنية.

2 – الانشطة اليومية:


تغيير العادات اليومية لا يكلف شيئا كما سيساعدك سيدتي حواء ذلك على احداث فرق في غضون بضعة أسابيع. ساوضح لك كيف يمكنك ذلك ؟ يجب ان تتخلصي من عادة التسوق على الانترنت و قومي بجلب حاجياتك بمفردك لان المشي او ركوب الدراجة او السباحة و القيام بانشطة مختلفة سيساعدك في حرق المزيد من السعرات الحرارية و الدهون المخزنة و الهدف من ذلك تحقيق 30 دقيقة او اكثر من ممارسة الرياضة البدنية أو المشي السريع يوميا.

3 – الحرص على تناول الخضروات و الفواكه:


ان الاكلات الغنية بالاملاح و السكريات تساعد على تخزين الدهون في الخلايا الشحمية (الخلايا الدهنية)في الجسم . لذلك يجب عليك سيدتي تبني نظام غذائي متوازن يتكون من الخضار و الفواكه التي تتكون من الالياف و تساعدك على التخلص من السيلوليت.

المصدر : حواء
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: افضل الاشياء التى تخلصك من السيلوليت و تنحف الافخاذ و الارداف
افضل الاشياء التى تخلصك من السيلوليت و تنحف الافخاذ و الارداف
http://www.hawaa.com/wp-content/uploads/2014/01/635207477211407642-500x384.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/01/blog-post_7800.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/01/blog-post_7800.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy