اعلان

كيفية التخلص من دهون البطن (تخسيس الكرش) للرجال

معظم الرجال يعانون من مشكلة دهون البطن التي تبرز الكرش بشكل غير جذاب، لذلك يتمنى جميع الرجال التخلص من الكرش وإذابة دهون البطن، ولكن ما هي...

advertisement
معظم الرجال يعانون من مشكلة دهون البطن التي تبرز الكرش بشكل غير جذاب، لذلك يتمنى جميع الرجال التخلص من الكرش وإذابة دهون البطن، ولكن ما هي الطريقة الأمثل للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش؟

إليكم النصائح التالية:

- ملعقة خل التفاح الطبيعي مع كأس ماء فاتر جدا يوميا لمدة اسبوع، ثم يوم بعد يوم لمدة اسبوعين، ثم مرتين بالاسبوع بشكل دائم

- عليك بدهن البطن (الكرش) بالزيوت التالية:
ورد + قرفة + نرجس +زعفران + منثور + زعتر + نعنع + زنبق

- 

الرياضة شيء مهم للتخلص من الكرش ودهون البطن، واشرب كوب ماء فاتر على الريق يوميا وذلك لإذابة الشحوم، وتحرك كلما تمكنت في مكانك ولا تصل لدرجة الإعياء. 

وامشي قدر المستطاع، واشفط بطنك للداخل دائما، ومارس هذا التمرين وأنت واقف:

قف منتصباً وثبت قدميك في الأرض وضع كفيك على وسطك ولف لليمين ولليسار ولكن تجنب الوصول لحد الإعياء.

- عدم شرب المشروبات الباردة أو الماء البارد على الإطلاق.

- لا تشرب ماء وسط الأكل ولا بعده مباشرة، واستبدله بالشوربة.

- الابتعاد عن المشروبات الغازية تماماً.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,815,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2990,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,548,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1398,صحتك و جمالك,1580,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: كيفية التخلص من دهون البطن (تخسيس الكرش) للرجال
كيفية التخلص من دهون البطن (تخسيس الكرش) للرجال
http://3.bp.blogspot.com/-Rvl7quMTa_I/UwJ95wY1y1I/AAAAAAAAp4o/TH5JLHyODO4/s1600/2.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-Rvl7quMTa_I/UwJ95wY1y1I/AAAAAAAAp4o/TH5JLHyODO4/s72-c/2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/02/blog-post_4395.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/02/blog-post_4395.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy