اعلان

الطريقة الصحيحة لتدليك فروة الراس

ان شعرك يفتقد للأكسجين بسبب أن الفروة غير نشيطه ولتصلي الى ذلك عليك بتدليكها لان ذلك يجلب المغذيات والأكسجين والهرمونات بوفرة لبصيلات ال...

advertisement

ان شعرك يفتقد للأكسجين بسبب أن الفروة غير نشيطه ولتصلي الى ذلك عليك بتدليكها لان ذلك يجلب المغذيات والأكسجين والهرمونات بوفرة لبصيلات الشعر فتأخذ حاجتها الكافية منها.

وهذاالتدليك سيكون له اثر منشط وسيستفيد منه اكثر الشعر الجديد الذي سيحل محل الشعر القديم وستحل مشاكل التساقط والقشرة معه.

واليك الطريقة الصحيحة لمساج الشعر

ويفضل استخدام أحد الزيوت الدافئة أثناء التدليك لتسهيل حركة اليد ولتليين الشعر ويساعد الدفء على تخلل الزيت للطبقة الخارجية للشعر:

1- قبل عمل التدليك قومي بتمشيط الشعر جيدا وأثناء ذلك انحني بخصرك للأمام لمساعدة زيادة تدفق الدم للرأس مستخدمة فرشاة ذات أسنان واسعة ونهايات مكورة.طرطوس.كوم


2- اجعلي رأسك مثنيا لأسفل وقومي بجر أصابعك بسرعة وبشيء من القوة ابتداء من الجذور وحتى الأطراف.


3- ارفعي رأسك لأعلى ثم ضعي أصابعك على جانبي الرأس فوق الجبهة ثم قومي بتحريك الأصابع وليس الأظافر على فروة الرأس للوراء.


4- ضعي أصابعك على الرأس في آي موضع مع جعل اليد على هيئة (يد القطه) وقومي بفرك الرأس بأصابعك وكرري ذلك بعدة مواضع.


5- حركي أصابعك بحركه دائرية على( خط الشعر) من الخلف وحتى الكتفين لمساعدة استرخاء أي عضلات مجهدة أو متقلصة.


6-ضعي أصابعك على أعلى الجبهة ثم حركي يديك على فروة الرأس بسرعة بحيث تتحرك إحدى اليدين في اتجاه معاكس للأخرى.


7- أخيرا ضمي شعرك وارفعيه لأعلى في اتجاه أحد الجانبين مع إمساكه بكلتا اليدين ثم قومي بلم الشعر مع الشد لأعلى بخفه حتى تشعري بحدوث شد بفروة الرأس وكرري ذلك بجعل الشعر متجها للجانب الآخر



وينتهي المساج بهزهزة الراس من ناحية لأخرى.


استخدام الزيوت في عمل التدليك


- بالنسبة للشعر الجاف


يفضل إجراء التدليك مع استخدام زيت نباتي دافئ (مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز)لتسهيل حركة اليد أثناء التدليك، ولتليين الشعر.. وفائدة الدفء أنه يساعد على تخلل الزيت للطبقة الخارجية للشعر. وبعد الانتهاء من التدليك يغسل الشعر بالشامبو للتخلص من الزيت. 



- بالنسبة للشعر الدهني

يؤدي التدليك إلى زيادة إفرازالدهون بفروة الرأس، ولذلك فإنه في حالة الشعر الدهني يكفي عمل تدليك خفيف للرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو. 



من المعروف أن الحصول على شعر صحى وجميل ليس شيئا سهلا ويحتاجعناية مستمرة والتى تبدأ من التغذية. فلماذا تنتظرى حتى تواجهى مشاكل الشعر؟ تعاملى معه كالبشرة، ابدأى بالاعتناء منه من الانو ستحصدى الثمار فى السنة القادمة. 


إن عمل مساج للشعر ولفروة الرأس بزيت دافىء، وخاصة المحتوى على الأعشاب، لهى الطريقة المثلى للتغذية الموضعية الشعر وفروة الرأس، وليست الفائدة الوحيدة من المساج هو تغذية الشعر بل انه أيضا على تهدئة العقل والجهاز العصبى.


ومن فوائد مساج فروة الرأس أيضا

1)يعمل على تزييت و العناية بفروة الرأس ويمنع أى تشققات أو جفاف فى فروة الرأس بدون استخدام أى من الشمبوهات الكيميائية المزعجة.

2)يساعد على زيادة دخول الدورة الدموية للراس ومنطقة الرقبة.. لأنه عندما تكون فروة الرأس مشدودة من الاجهاد ،فأن هذا يعيق دخول الدورة الدموية وبكون عائقا أيضا لنمو الشعر.

3)يساعد على استرخاء فروة الرأس وجعلها لينة ومرنة.

4)تساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية جزع الشعر، وتساعد على نتو الشعر لجديد مع الحفاظ على تقوية الشعر الموجود.

5)يعطى الشعر ليونة ويجعله طيع.

6)يساعد على نشر الزيت الطبيعى الموجود فى الشعر، وتزيد لمعان الشعر.

7)يحافظ على الشعر من عوامل التلف من الشمس أو الطقس القاسى، لكنه يزيد مع الوقت من قدرة الشعر على التكيف ضد التغيرات الطارئة.

8)يصلح مشاكل الشعر الجاف والتالف، كما أنه يمنع اللمعان الزائد و يضع حد لمشاكل التقصف.

9)كما أنه يساعد على تقليل حرارة الجسم بشكل عام، و خاصة اذا كنت مرهقا من النوم متأخرا أو كنت عينيك مجهده من المكوث وقت كبير فى القراءة أو أمام الكمبيوتر.

10)كما أن تساعد على استرخاء عضلات الرقبة.

وإليك الطريقة.........


ضعى الزيت فى اناء ، ثم قومى بتدفئة الاناء عن طريق وضعه فى الماء الساخن، يجب أن يكون الزيت دافئا ولكن مريح للمس.

-أبدأى فى وضع الزيت بأطراف أصابعك كمية قليلة تليها كمية قليلة الى أجزاء متفرقة من فروة رأسك، ووزعى الكميات على مختلف أنحاء الفروة حسب الاحتياج.

-أيضا ضعى بعض الزيت على باقى شعرك حتى تصلى الى الأطراف.

-ثم أستخدمى أطراف أصابعك لتدليك الزيت فى فروة رأسك فى حركات دائرية.

-الحركات البطيئة والمتأنية تساعد على الاسترخاء أثناء الاستقرار، بينما تؤدى الحركة القوية الى زيادة جريان الدورة الدموية وزيادة الطاقة.

-ثم قومى بتغطية كل فروة رأسك ،من المنطقة بجانب أذنيك وحتى الوراء عند رقبتك.

-و اتركيه الزيت على فروة رأسك من 30-60 دقيقة أو أكثر من ذلك اذا أستطعت.

-وإذا أردت يمكنك وضع فوطة فى ماء ساخن ثم وضعها على شعرك بعد المساج للمزيد من الليونة والجمال.

-من الممكن أن تتركى الزيت على راسك حتى الصباى ،و لكن ضعى فوطة سميكة على وسادتك أثناء النوم.
-ثم أغسلى شعرك بشامبو طبيعى ومناسب.

-هذا المساج يكون على الأقل مرة كل أسبوع لكى يعطى نتيجة جيدة.
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: الطريقة الصحيحة لتدليك فروة الراس
الطريقة الصحيحة لتدليك فروة الراس
http://www.up.3ros.net/get-5-2008-8nhq0ubd.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/02/blog-post_5302.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/02/blog-post_5302.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy