اعلان

تعرق القدمين و رائحته الكريهه مشكله و ليها حل

غالبا ما يسبب التعرق إحراجا الا أنه عمل طبيعي يقوم به الجسم وذلك بسبب زيادة في درجة حرارة الجسم وتفرز الخلايا العرقية العرق لتبريد الجسم  ...

advertisement
غالبا ما يسبب التعرق إحراجا الا أنه عمل طبيعي يقوم به الجسم وذلك بسبب زيادة في درجة حرارة الجسم وتفرز الخلايا العرقية العرق لتبريد الجسم  ،و الحرارة الشديدة والإجهاد والتعب، وزيادة الوزن كل ذلك يمكن أن يتسبب في التعرق المفرط.

ولكن المشكلة أن التعرق كثيرا قد يكون مصحوبا برائحة وذلك بسبب خليط من إفرازات الغدد العرقية و البكتيريا وهناك طرق عديدة للحد من التعرق ..

اختيار الحذاء المناسب :

من الأفضل الابتعاد عن ارتداء الأحذية المطاطية bottes en caoutchouc لأنها سبب في كثرة التعرق والرائحة بحيث أنها لا توفر التهوية للقدم ويجب استبدالها بالأحذية الرياضية أو ballerines ستشعر بالراحة وفي نفس الوقت ستحد من كمية العرق في قدميك .

ارتداء جوارب قطنية :

يفضل تجنب ارتداء الجوارب الاصطناعية فهي تزيد من  التعرق واستبدالها بالجوارب القطنية لأنها تمتص الرطوبة بشكل أفضل وتسمح بتهوية القدم .

وهناك جوارب مصممة خصيصا للتقليل من العرق و الرائحة و مضادة للجراثيم .

لبس الصنادل :

كلما كان ذلك ممكنا ،  يجب ارتداء الصنادل أو الأحذية المفتوحة التي تسمح بتهوية القدمين لا تبقى محصورا في حذائك وغسل قدميك بالصابون والماء في الصيف

ويفضل ارتداء الأحذية المفتوحة التي تسمح بتهوية القدمين وتجنب التخمر و أيضا التأكد من الصنادل أو الأحذية الخاصة بك انها ليست ضيقة جدا يمكن أن تكون مزعجة جدا لقدميك و تجنب تلك الاحذية المصنوعة من الجلد لأنها تزيد من الحرارة وتكثر من الروائح.

استخدام حجر الشب :

يتكون من حمض الكبريتيك والألومينيوم والبوتاس، حجر الشب مزيل العرق يبقى الأكثر فعالية من السهل جدا استخدامه ، وهذا الحجر هو فعال جدا في منع الروائح والحد من عرق  وآمن للبشرة .

اذا كنت تعاني من مشكلة تعرق القدمين في فصل الصيف فالحل أيضا موجود في غدائك …

يجب شرب الماء بنسبة كبيرة واختيار الأطعمة الغنية بالمغنسيوم وفيها نسبة السكر قليلة (تقلبات نسبة السكر في الدم يمكن أن  تكون السبب فتفاقم المشكلة) ومن الأغدية الغنية بالمغنسيوم الحبوب والموز والجوز والبندق و البازلاء والفاصوليا و فول الصويا .

ومن المستحسن أيضا تجنب المشروبات الكحولية واستهلاك القهوة والشاي بين الوجبات لتحسين امتصاص العناصر الغذائية .

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,823,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تعرق القدمين و رائحته الكريهه مشكله و ليها حل
تعرق القدمين و رائحته الكريهه مشكله و ليها حل
http://1.bp.blogspot.com/-xuk_D-QQQgA/UvF3hswQgoI/AAAAAAAApek/3OKI0UyBWxU/s1600/0.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-xuk_D-QQQgA/UvF3hswQgoI/AAAAAAAApek/3OKI0UyBWxU/s72-c/0.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/02/blog-post_6765.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/02/blog-post_6765.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy