اعلان

أطعمة لتبييض وتفتيح بشرة الوجة

ظهور البقع والمناطق الداكنة على الوجة يسبب الكثير من القلق للعديد من السيدات ، ويلعب الاطعام دور هام فى المحافظة على شباب وحيوية الب...

advertisement



ظهور البقع والمناطق الداكنة على الوجة يسبب الكثير من القلق للعديد من السيدات ، ويلعب الاطعام دور هام فى المحافظة على شباب وحيوية البشرة ، واليك سيدتى افضل الاطعمة التى تعمل على تفتيح وتبييض البشرة والتخلص من اسمرارها سريعا وبدون عناء

الفواكه الحمراء والصفراء

فتحتوي هذه الأطعمة على نسبة كبيرة من المغذيات النباتية والكاروتين، التي تعمل كمضادات للأكسدة. لذلك، فينصح بتناول كميات وفيرة من الفواكه الملونة والخضروات كالجزر، البطاطا الحلوة، والقرع.

عصير الليمون

العديد من مستحضرات التجميل تهدف للحصول على بشرة صحية نضرة، لكنها بالطبع مكلفة وباهظة الثمن. بدلًا من ذلك، جربي تناول عصير الليمون صباحًا على معدة فارغة للحصل على بشرة نضرة وصحية. إلى جانب فوائده الجمالية لبشرتك، فيساعد أيضًا على إبطاء عملية شيخوخة البشرة، تقليل ظهور التجاعيد والرؤوس السوداء. كما يعمل الليمون كعامل طبيعي لتفتيح لون البشرة نظرًا لاحتواءه على فيتامين c، مما يساعد على تبييض البشرة.

البطاطس

استخدمي شرائح البطاطس على بشرة الوجه لبعض الوقت، فيساعد ذلك على التخلص من أثار الندبات والبقع الداكنة على البشرة. كما تساعد أيضًا على تفتيح لون البشرة طبيعيًا.

الشاي

أكدت بعض الدراسات العلمية أن تناول الشاي يساعد على تقليل البيروكسيدات التي تتسبب في حروق البشرة وخشونتها، نظرًا لاحتواءه على البولي فينولات وهي من مضادات الأكسدة القوية.

الشوكولاتة الداكنة

تناول الشوكولاتة الداكنة، فقط كمية قليلة خلال اليوم، يساعد على تجديد خلايا البشرة وتحسين ملمسها، كما يساعد أيضًا على زيادة مقاومتها تجاه الأشعة فوق البنفسجية. فتحتوي مادة الكاكاو التي تدخل في صناعة الشوكولاتة على البولي فينولات والفلافونويدات، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تفتيح لون البشرة.

البابايا

البابايا من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، كما تحتوي كذلك على إنزيم يسمى بالباباين، وهو المسؤول عن القضاء على الخلايا الميتة والتخلص من الشوائب المتراكمة على سطح البشرة.

الموز

الموز غني بالفيتامينات A، B، وE وهي من الفيتامينات المفيدة لصحة البشرة ومكافحة التجاعيد. استخدمي الموز كماسك طبيعي على البشرة لتغذية البشرة وترطيبها وتفتيح لونها.

الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C

تحتوى الفاكهة الغنية بفيتامين سى المضاد للاكسدة فى الحصول على بشرة مشرقة ورقيقة ومنها الكيوي، الفراولة، الطماطم


منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أطعمة لتبييض وتفتيح بشرة الوجة
أطعمة لتبييض وتفتيح بشرة الوجة
http://1.bp.blogspot.com/-vjpecuISsHA/UynneMr4pNI/AAAAAAAAqzs/65Da7e8Dvec/s1600/3.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-vjpecuISsHA/UynneMr4pNI/AAAAAAAAqzs/65Da7e8Dvec/s72-c/3.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/03/blog-post_3397.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/03/blog-post_3397.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy