اعلان

تخلص من الوزن الزائد بالماء و الجرجير

الجرجير هو نبات ذو خصائص متعددة وهو غني بعدة مواد غدائية مفيدة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ، ويساعدك على التخلص من المركبات العضوية ...

advertisement
الجرجير هو نبات ذو خصائص متعددة وهو غني بعدة مواد غدائية مفيدة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ، ويساعدك على التخلص من المركبات العضوية  والدهون الزائدة .

الماء و الجرجير يساعد على فقد الوزن

ويؤكد خبراء التغدية  أن اهمية الجرجير في النظام الغذائي تعود الى احتوائه على الألياف والماء ، الأمر الذي يجعل منه الغذاء المثالي الذي  يساعد على الجوع.

كما أن فيه نسبة عالية من البوتاسيوم ، والتي هي مفيدة في خفض ضغط الدم .و هذا المعدن هو المسؤول على السيطرة على مستويات الجلوكوز في الجسم ، إضافة إلى كونه يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.

كجزء من خصائص التخسيس فان الجرجير  مدر للبول و مطهر لأنه يزيل السوائل الزائدة وينقي الجسم عن طريق زيادة حركية الأمعاء .

ويمكنك الاستفادة من كل هذه الخصائص بطرق مختلفة ، اما  باستهلاك الجرجير في السلطات والشوربات أو الكريمات ، أو العصائر او فقط مع المياه من خلال تحضير هذه الوصفة البسيطة و المفيدة :

المكونات
 بين 30 و 45 غراما من الجرجير ، تغسل جيدا
 1 لتر من الماء

التحضير.
ننقع  الجرجير في الماء ليلة كاملة وبعد ذلك نصفيه ونحتفظ بالماء فقط
يكفي  شرب 5 ملاعق كبيرة من هذا الماء كل يوم 4 مرات لمدة أسبوع.

منقوع الجرجير  يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن بسرعة كما انه يعمل على تنقية جسمك للعمل بشكل أفضل ، ولكن من المهم اتباع نظام غذائي متوازن و ممارسة الرياضة لانقاص وزنك بشكل صحيح.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تخلص من الوزن الزائد بالماء و الجرجير
تخلص من الوزن الزائد بالماء و الجرجير
http://3.bp.blogspot.com/-MlvzG6zhFno/Uy9WcO4TS0I/AAAAAAAAq5s/9FjCd0nIWLE/s1600/3.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-MlvzG6zhFno/Uy9WcO4TS0I/AAAAAAAAq5s/9FjCd0nIWLE/s72-c/3.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/03/blog-post_6569.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/03/blog-post_6569.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy