اعلان

أطعمة تساعد على أنتاج الكولاجين فى البشرة لمنع ظهور التجاعيد والخطوط والبقع البنية

الكولاجين هو المسئول على حماية البشرة وعن جمالها ومرونتها , وكلما تقدم العمر قل أنتاج الكولاجين فى البشرة مما يؤدى إلى ظهور التجاعيد و...

advertisement


الكولاجين هو المسئول على حماية البشرة وعن جمالها ومرونتها , وكلما تقدم العمر قل أنتاج الكولاجين فى البشرة مما يؤدى إلى ظهور التجاعيد والخطوط والبقع البنية فى البشرة لذلك أحرصى على تناول الأطعمة التى تساعدك على تحفيز أنتاج الكولاجين فى البشرة وأستخدام الكريمات التى تحتوى على الكولاجين والتى تحافظ عليها …

- اليوم أقدم لكى أفضل الأطعمة التى تساعدك على تحفيز أنتاج الكولاجين فى البشرة تعرفى عليها :

1 – الطماطم :

الطماطم تحتوى على المواد التى تحمى الكولاجين فى البشرة , يمكنك تناول حساء الطماطم أو تناول كوب من عصير الطماطم يوميآ .

2 – الخضروات الخضراء :

الخضروات الوراقية الخضراء تساعدك على تحفيز أنتاج الكولاجين فى البشرة بجانب أحتوائها على العديد من الفيتامينات ومن اهم هذه الخضروات ” البروكلى والسبانخ والكرنب ” .

3 – الثوم :

الثوم غنى بعنصر الكبريت وهو العنصر المسئول على تحفيز الكولاجين فى البشرة والتى تساعد على أعادة انتاج الياف الكولاجين التالفه بالبشرة , يجب أضافه الثوم إلى طعامك للتمتع ببشرة أكثر شبابآ وللحفاظ على الكولاجين فى بشرتك .

4 – أوميغا-3 :

أوميغا-3 غنية بالأحماض الدهنية الهامة لصحتك وهامة أيضآ للحفاظ على جمالك , حيث أن أوميغا-3 تساعدك على الحصول على جلد أكثر مرونة كما انه يمنع ظهور شيخوخة البشرة ويساعد على نقاء وصفاء بشرتك ومن الأطعمة الغنية باوميغا-3 ” التونة والسلمون وجميع المأكولات البحرية ” .

5 – فيتامين C :

فيتامين C يحتوى على مضادات للأكسدة التى تحارب ظهور علامات تقدم السن وشيخوخة البشرة كما أنها تحميكى من أضرار الشوارد الحرة , حيث أن فيتامين C من أهم المواد التى تساعد فى تكوين الكولاجين بالبشرة وحمايته .


منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أطعمة تساعد على أنتاج الكولاجين فى البشرة لمنع ظهور التجاعيد والخطوط والبقع البنية
أطعمة تساعد على أنتاج الكولاجين فى البشرة لمنع ظهور التجاعيد والخطوط والبقع البنية
http://4.bp.blogspot.com/-BtqfeAlmixw/Uyb5Njp8UwI/AAAAAAAAqsw/Xgs7vQtdtJ4/s1600/0.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-BtqfeAlmixw/Uyb5Njp8UwI/AAAAAAAAqsw/Xgs7vQtdtJ4/s72-c/0.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/03/blog-post_9623.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/03/blog-post_9623.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy