اعلان

الفيتامينات التى تساعد على تطويل الشعر بسرعة

تطويل الشعر بسرعة يعتمد على مدى تغذية الشعر المناسبة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والكريوهيدرات المركبة والمعا...

advertisement
تطويل الشعر بسرعة يعتمد على مدى تغذية الشعر المناسبة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والكريوهيدرات المركبة والمعادن مثل الزنك والحديد التى تعمل على تقوية الشعر والحفاظ علية من العوامل التى تسبب تساقط الشعر وتقصفة وتعمل على إضعاف بصيلات الشعر .


وقد يؤدى سوء التغذية أو إتباع برامج ريجيم قاسية او الاصابة ببعض الامراض الى ضعف و تساقط الشعر ، حيث يعمل الجسم فى تلك الفترة على توزيع العناصر الغذائية الى باقى اعضاء الجسم الحيوية وما يتبقى منها يذهب الى الشعر والاظافر ، لذالك يجب الاهتمام بتناول الغذاء الصحى المتوازن للمحافظة على نمو الشعر وزيادة كثافتة والتخلص من مشاكل الشعر المختلفة ومن تلك العناصر الهامة :

1- فيتامين الف ( A ) المهم لتقوية بنية الشعر والحفاظ علية من عوامل التقصف ويتواجد بكثرة فى الخضروات الورقية مثل السبانخ والملوخية والبيض والحليب .
فيتامينات التى تساعد على تطويل الشعر بسرعة

2- فيتامين ب ( B ) يمنع تساقط الشعر ويؤدى الىى زيادة الروابط البروتينية داخل خلايا الشعر وهو موجود فى اللحوم الحمراء والبيض والفاكهة .

3- فيتامين سى ( C ) يزيد من كفائة الكيراتين فى الشعر وهو مضاد اكسدة قوى يعمل على حماية خلايا الشعر من التلف ومنع تساقط الشعر .

4- حمض الفوليك( Folic acid ) يساعد على منع جفاف الشعر وإعطاءة المظهر الجذاب اللامع كما يساعد فى حماية الشعر من التساقط والتعرض للتلف وهو موجود بكثرة فى البقوليات مثل حبوب الصويا والقمح والشوفات والفاصوليا والعدس . 

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,26,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: الفيتامينات التى تساعد على تطويل الشعر بسرعة
الفيتامينات التى تساعد على تطويل الشعر بسرعة
http://2.bp.blogspot.com/-bEodRykRPfM/U0Vbcrcf-NI/AAAAAAAArQY/Ff9ujxgIKqA/s1600/0.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-bEodRykRPfM/U0Vbcrcf-NI/AAAAAAAArQY/Ff9ujxgIKqA/s72-c/0.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/04/blog-post_1524.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/04/blog-post_1524.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy