اعلان

البطيخ والبرتقال والتوت للتخسيس فى رمضان

مع قدوم شهر رمضان وزيادة الولائم نحتاج الى الاكثار من الاطعمة التى تساعد على حرق الدهون والتخسيس بسرعة ، وفى المقال التالى من اناقتى نتعرف...

advertisement
مع قدوم شهر رمضان وزيادة الولائم نحتاج الى الاكثار من الاطعمة التى تساعد على حرق الدهون والتخسيس بسرعة ، وفى المقال التالى من اناقتى نتعرف على اهم انواع الفاكهة التى تساعد على التخسيس وحرق الدهون بسرعة ولا تسبب الحرمان او الشعور بالجوع فى نهار رمضان

البطيخ
يحتوي البطيخ علي الماغنسيوم والكالسيوم , والصوديوم والبوتاسيوم , فالبطيخ من الفواكه المرطبة علي الجسم, ومن الممكن تناول البطيخ مع جوز الهند كنوع من الحلوى أو مع الجبن.

البرتقال
يحتوي البرتقال علي فيتامين سى و ج ويمكنك تناوله كعصير أو تقطيعه إلي شرائح علي اطباق السلطة.

التوت والفراولة
ويعتبران من أقوي انواع الفاكهة المضادة للاكسدة , فهما يحتويان علي نسبة عالية من فيتامين ج ويعملان علي تنظيم نسبة السكر في الدم ولهما طعم رائع ويمكنك تناوله يومياً .
التين
فهو يساعد علي تقليل ضغط الدم وتحسين عملية الهضم ويساعد في تقليل الوزن, حتي ان أوراق شجر التين تعمل علي تقليل نسبة الانسولين لمرضي السكر , ويمكنكِ تناوله مع حليب جوز الهند أو عمل مشروب بالتمر والتين, ويعتبر التين ايضاً من افضل
الفواكة الصيفية.

العنب
فالعنب يحتوي علي نسبة كبيرة من الماء , ويحتوي علي مادة الريسفيراتول , وهي مادة تقوم بدور مضاد للأكسدة , ويمكنكِ الاختيار من بين أنواع كثيرة منه فهو متوافر بكثرة في فصل الصيف


منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: البطيخ والبرتقال والتوت للتخسيس فى رمضان
البطيخ والبرتقال والتوت للتخسيس فى رمضان
http://1.bp.blogspot.com/-iiJl3iqa8zY/U7w0aOgUycI/AAAAAAAAtkM/vibbD1Qc7IE/s1600/0.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-iiJl3iqa8zY/U7w0aOgUycI/AAAAAAAAtkM/vibbD1Qc7IE/s72-c/0.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/07/blog-post_7762.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/07/blog-post_7762.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy