اعلان

دايت 3 ايام و خسارة 5 كيلو

رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو حصريا على موقعنا يجرب هذا الرجيم مرة في السنه لمن عندهم مناسبة مستعجلة و تكون في خساره الوزن من 3 الى 5 كيلو ...

advertisement

رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو حصريا على موقعنا يجرب هذا الرجيم مرة في السنه لمن عندهم مناسبة مستعجلة و تكون في خساره الوزن من 3 الى 5 كيلو حسب وزن الشخص .


اليوم الاول 

الفطور  قهوة او شاي دون سكر + نصف جريب فروت +  قطعة خبز كامل مع ملعقة صغيره.

الغداء نصف علبة تونه مصفاة + قهوة و شاي بدون سكر .

العشاء 100 غرام لحم مشوي + حبة بطاطا مشوية .

اليوم الثاني  

الفطور  نصف موزة + بيضة مسلوقه+ قطعةخبز محمر

الغذاء علبة جبن رجيم + بيضة مسلوقة .

العشاء بروكلي مغلي حسب الرغبة + نصف موزة

اليوم الثالث 

الفطور قطعة خبز + قطعة جبن + تفاحة + قهوة او شاي دون سكر.

الغذاء بيضة مغليه + قطعة خبز .

العشاء علبة تونه + حبة بطاطا + سبانخ .



اساسيات الرجيم

شرب لترين من الماء على الاقل

المشي ساعه يوميا

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: دايت 3 ايام و خسارة 5 كيلو
دايت 3 ايام و خسارة 5 كيلو
http://4.bp.blogspot.com/-kjuWdOeZRd4/VANvKZiNiUI/AAAAAAAAuUk/mTrBRbDf1mY/s1600/0.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-kjuWdOeZRd4/VANvKZiNiUI/AAAAAAAAuUk/mTrBRbDf1mY/s72-c/0.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/08/3-5.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/08/3-5.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy