اعلان

5 أطعمة تساعد فى حرق المزيد من السعرات الحرارية

الرشاقة والجسم الممشوق القوام هو حلم كل فتاه !! الكثير من الفتيات تتبع أنظمة الدايت المختلفه وتحرم نفسها من تناول الطعام من أجل الحفاظ على...

advertisement
الرشاقة والجسم الممشوق القوام هو حلم كل فتاه !! الكثير من الفتيات تتبع أنظمة الدايت المختلفه وتحرم نفسها من تناول الطعام من أجل الحفاظ على رشاقتها وجمالها ولكن هناك اسباب اخرى من الممكن ان تعوق خسارة الوزن وهى قله معدل الحرق مما يجعل وجود صعوبة فى خسارة الوزن لذلك اليوم اقدم لكى حل بسيط وفعال لهذه المشكله تعرفى عليها معنا ….

- اليوم اقدم لكى اطعمة تساعدك فى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية مما يساعدك فى خسارة الوزن الزائد والحفاظ على رشاقتك وهى …

1 – السلمون :

سمك السلمون من أغنى الاطعمة التى تحتوى على أوميجا-3 التى بدورها تساعد فى حرق الدهون الضارة الموجودة بالجسم مما يساعد فى خسارة الوزن الزائد .

2 – الفواكه الحمضية :

أكدات العديد من الدراسات أن الفواكه الحمضيه مثل ” الليمون والبرتقال ” تساعد فى تهدىء الأعصاب والضغوط مما يؤدي إلى تجنب تناول الأطعمة بشراهة مما يساعدك فى خسارة الوزن .

3 – الشاى الأخضر :

أثبتت الدراسات ان الشاى الأخضر يساعد في ارتفاع دقات القلب مما يؤدي إلى زيادة نسبة الأيض مما يؤدى إلى خسارة الوزن الزائد .

4 – الفستق :

ينصح بتناول المكسرات بكمية قليلة فهى تحتوي على الدهون المفيدة للقلب والتي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم مما يساعدك فى خسارة الوزن لذلك ينصح بتناول حفنه كل يومين من المكسرات .

5 – الكرنب :

يحتوى الكرنب على أوميجا-3 , و أوميجا-6 والتي تساعد فى سهوله سيلان الدم في الشرايين مما ينشط من حركة الأيض وحرق الدهون مما يؤدى إلى خسارة الوزن .


منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,815,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2990,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,548,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1398,صحتك و جمالك,1580,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: 5 أطعمة تساعد فى حرق المزيد من السعرات الحرارية
5 أطعمة تساعد فى حرق المزيد من السعرات الحرارية
http://1.bp.blogspot.com/-KoU_AZ_CrFg/U-Dhw-r1YjI/AAAAAAAAt-c/425i4dYbjMo/s1600/0.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-KoU_AZ_CrFg/U-Dhw-r1YjI/AAAAAAAAt-c/425i4dYbjMo/s72-c/0.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/08/5_5.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/08/5_5.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy