اعلان

أطعمة هامة تساعد على زيادة الخصوبة للمراة

زيادة الخصوبة للمراة والقدرة على الانجاب تعتمد على تناول الغذاء الصحى ،واليك أهم الاطعمة لزيادة الخصوبة وتساعد على الانجاب . بذو...

advertisement


زيادة الخصوبة للمراة والقدرة على الانجاب تعتمد على تناول الغذاء الصحى ،واليك أهم الاطعمة لزيادة الخصوبة وتساعد على الانجاب .

بذور دوار الشمس

تناول حفنة من دوار الشمس ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تساعد على توازن الهرمونات التناسلية. هذه البذور غنية بالزنك، ويمكن أن تساعد على تحسين جودة البويضات البشرية.

القرفة

من التواب العطرية التى تساعد على فتح الشهية وتحسين الوظائف التناسلية للمراة فهي تحد من الأنسولين الامر الذي قد يساعد في زيادة معدل التبويض.

السلمون

السلمون من الاسماك الدهنية التي تحتوي على الاوميجا 3، ولكن المميز في السلمون هو قلة نسبة الزئبق والتي تزيد في باقي الاسماك مثل الماكريل والقرش. والزئبق ضار للغاية في فترة ما قبل الحمل وأثناء الحمل.

الفواكه الحمضية

تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعمل على تحسين حركة الحيوانات المنوية ومنع تكدسها. كما يعمل أيضا على تحسين عملية التبويض ومنها البرتقال والكيوي والجريب فروت والفواكه الحمضية الاخرى

البيض

تناول البيض بشكله المسلوق (صفار سائل) مرتين في الأسبوع يمكن أن يمد الجسم بفيتامين د و ب6، وكلاهما يحفزان إنتاج هرمون البروجسترون، وهو هرمون ضروري للحمل.

الخضروات الورقية

تساعد على تنظيم ايام التبويض وزيادة الحيوانات المنوية للرجال ومن اهم تلك الخضروات السبانخ، الجرجير، الخس الروماني، والبروكلي

الأفوكادو

من الفواكة الغنية بالمعادن والاميجا 3 جدت إحدى الدراسات أن النساء اللاتي تناولن أكبر قدر من هذه المواد الغذائية الصحية اثناء الخضوع للعلاج بالانانبيب IVF حققن نجاحا بنسبة ثلاثة أضعاف مقارنة مع النساء اللاتي لم يتناولن الأفوكادو.فاحرصى على تناول الافوكادو مرتين فى الاسبوع قبل فترة التبويض .

الأناناس

يعتبر الأناناس مصدر طبيعى للمنجنيز المحفز لعمل الانزيمات داخل الجسم وتنظيم عمل الهرمونات التناسلية بالاضافة الى فوائد الاناناس للهضم

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أطعمة هامة تساعد على زيادة الخصوبة للمراة
أطعمة هامة تساعد على زيادة الخصوبة للمراة
http://2.bp.blogspot.com/-uK_-gB7C184/VAOF9Rk5Q7I/AAAAAAAAuVQ/CBUx_16ANZs/s1600/0.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-uK_-gB7C184/VAOF9Rk5Q7I/AAAAAAAAuVQ/CBUx_16ANZs/s72-c/0.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/08/blog-post_440.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/08/blog-post_440.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy