اعلان

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي

بدون جراحات تجميلية أو حقن من الممكن أن تبدي أصغر من عمرك الحقيقي لأنك غالباً ما تبعين نصائح تجعلك أكبر من عمرك الحقيقي لذلك سنقدم لك ...

advertisement


بدون جراحات تجميلية أو حقن من الممكن أن تبدي أصغر من عمرك الحقيقي لأنك غالباً ما تبعين نصائح تجعلك أكبر من عمرك الحقيقي لذلك سنقدم لك الآن في صحة المرأة العربية أهم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على شبابك وتصغير عمرك وهي

أولاً: رطبي بشرتك يومياً

من الأمور التي تحدث فرقاً في إطلالتك بشكل كبير هي أن تقومي بترطيب بشرتك ورقبتك ويديك بصورة منتظمة لأن الترطيب يساعد في إعطاء منظر منتعش ومشرق وشباب أكثر للبشرة ولأن جفاف البشرة هو من الأمور التي قد تسبب ظهور التجاعيد. لذلك اجعلي من ترطيب البشرة عادة يومية عزيزتي حواء

ثانياً: احصلي على قسط وافر من النوم يومياً

إن النوم هو من الطرق التي تعطي فرصة للبشرة بأن تتجدد وتصبح منتعشة, كما أن حرمان البشرة من النوم يسرع من عملية شيخوخة البشرة. لذلك يجب أن تحاولي حوان أن تحصلي على قسط وافر من النوم يومياً لمدة لا تقل عن 8 ساعات وليلاً لتتمكن بشرتك من علاج المشاكل التي تصيبها خلال النهار.

ثالثاً: امتنعي عن السكر

إن السكر هو من المواد الطبيعية التي تسرع من عملية شيخوخة البشرة بصورة كبيرة وتساعد في ظهور التجاعيد, لذلك امتنعي حواء عن تناول المواد الغنية بالسكر كالحلويات والمشروبات الغازية

رابعاً: تناولي فيتامين سي

إن فيتامين سي هو من المواد التي توقف شيخوخة البشرة لذلك حاولي أن تتناولي متممات غذائية حاوية على فيتامين سي أو تناولي الأطعمة الغنية به مثل البرتقال

خامساً: بيضي أسنانك

من الأمور التي تميز كبار السن هي أن أسنانهم غالباً ما تكون ضعيفة وصفراء لذلك يجب أن تعالجي مشاكل أسنانك وأن تبيضي أسنانك باستعمال معاجين تبيض الأسنان أو باستعمال طرق تبيض الأسنان الحديثة
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,26,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي
أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي
http://1.bp.blogspot.com/-J3y-p6GT1F4/VAS4cyUixLI/AAAAAAAAuZE/GTPC-vCntPE/s1600/0.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-J3y-p6GT1F4/VAS4cyUixLI/AAAAAAAAuZE/GTPC-vCntPE/s72-c/0.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/09/blog-post_85.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/09/blog-post_85.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy