اعلان

ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺎﻗﻪ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ ﻭ ﺗﻀﻌﻒ ﺍﻟﺸﻴﺎﻃﻴﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ

-1 ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻻﺑﺪ ﺃﻥ ﺗﻨﻈﻒ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻭ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻭﺍﺋﺢ ﺍﻟﻜﺮﻳﻪ . 2 - ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻭ ﺗﻄﻬﻴﺮﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ . 3 - ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ...

advertisement
-1 ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻻﺑﺪ ﺃﻥ ﺗﻨﻈﻒ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻭ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻭﺍﺋﺢ ﺍﻟﻜﺮﻳﻪ .

2 - ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻭ ﺗﻄﻬﻴﺮﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ .

3 - ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺇﻏﻼﻕ ﺑﺎﺏ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺑﺈﺳﺘﻤﺮﺍﺭ .

4 - ﻋﺪﻡ ﺗﻌﻠﻴﻖ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ

ﻓﺈﺑﻘﺎﺀ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﻪ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺳﺘﻤﺘﻠﺊ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﻪ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺼﻌﺐ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ

ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻻ ﺑﻌﺪ ﻭ ﺿﻌﻬﺎ ﻣﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻤﺲ .

5 - ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﻤﺘﺴﺨﻪ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺳﻠﻪ ﺧﺎﺭﺝ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ .

6 - ﻳﺠﺐ ﺇﺑﻌﺎﺩ ﺍﻟﻌﻄﻮﺭ ﻋﻦ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﺒﺨﻴﺮ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ

7 - ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﺩﺍﺧﻞ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻷﻱ ﺳﺒﺐ ﻛﺎﻥ .

8 - ﻟﻜﻞ ﻓﺘﺎﺓ ‏( ﺗﺒﻜﻲ ﺑﺎﻟﺤﻤﺎﻡ ‏) ..

ﺍﻋﻠﻤﻲ ﻋﺰﻳﺰﺗﻲ ﺑﻜﺎﺅﻙ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﺩﻋﻮﺓ ﻣﻨﻚ ﻭ ﺗﺮﺣﻴﺐ ﻟﺪﺧﻮﻝ ﺍﻟﺸﻴﺎﻃﻴﻦ ﻭ ﺗﻠﺒﺲ

ﺍﻟﺠﻦ ﺑﺠﺴﻤﻚ ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺄﺧﺮ ﻓﻲ ﺭﺯﻗﻚ ﻭ ﺯﻭﺍﺟﻚ ﻭ ﻣﺘﺎﻋﺐ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻭﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻭ

ﺍﻷﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺤﺰﻥ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺍﻱ ﺳﺒﺐ ﻭ ﻟﺮﺑﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺳﺒﺐ ﻟﻸﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺼﺮﻉ .

9 - ﻛﻞ ﺛﻼﺛﻪ ﺃﻳﺎﻡ ﺍﻓﺘﺤﻮ ﺍﻷﺑﻮﺍﺏ ﻭ ﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﻭ ﺷﻐﻠﻮ ‏( ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺒﻘﺮﺓ ‏) ﻭ ﺳﻮﻑ ﺗﻼﺣﻈﻮﻥ ﻓﺮﻕ

ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻭ ﺑﺄﻫﻞ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺍﺍﻻﻣﻮﺭ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ .

10 - ﺑﺨﺮﻭﺍ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺑﺎﻟﺤﺒﻪ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻟﺘﻄﺮﺩ ﺍﻟﺸﻴﺎﻃﻴﻦ ﻭ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻛﻤﺎ ﻭﺻﻰ ﺍﻟﻤﺼﻄﻔﻰ ﻋﻠﻴﻪ

ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﻟﺴﻼﻡ .

11 - ﻻ ﺗﺠﻤﻌﻮﺍ ﺍﻷﻏﺮﺍﺽ ﺃﺑﺪﺍً ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮ ﺃﻭ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺪﻭﻻﺏ ﺑﻞ ﺭﺗﺒﻮﻫﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﺃﺩﺭﺍﺝ ﻣﻐﻠﻘﻪ .

12 - ﻻ ﺗﺒﺨﺮﻭﺍ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻭ ﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﻣﻐﻠﻘﻪ ﺑﻞ ﺍﻓﺘﺤﻮﻫﺎ .

13 - ﻻ ﺗﻜﺜﺮﻭﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺍﻳﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻭ ﺇﻥ ﻭ ﺟﺪﺕ ﻣﺮﺍﻳﺎ ﻓﺄﻓﻀﻞ ﻣﻜﺎﻥ ﻟﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺪﺧﻞ .

14 - ﻻ ﺗﺠﻠﺴﻮﺍ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻗﺪ ﻗﺎﻡ ﻣﻨﻪ ﺻﺎﺣﺒﻪ ﻟﺘﻮﻩ .

15 - ﺗﻨﻔﺴﻮﺍ ﺗﻨﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﻋﻨﺪ ﺇﺳﺘﻴﻘﺎﻇﻜﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻬﻮﺽ ﺍﻧﻄﻘﻮ ﺍﻟﺒﺴﻤﻠﻪ ﻭ ﻗﻮﻟﻮﺍ ﻻ

ﺍﻟﻪ ﺍﻻ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﺤﻤﺪ ﺭﺳﻮﻝ .

16 - ﺍﺟﻌﻠﻮ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﻭ ﺍﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻞ .

17 - ﻻﺗﺘﺮﻛﻮﺍ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﻗﺒﻼﻟﻨـﻮﻡ

ﻓﻬﻨﻴﺌﺎ ﻟﻤﻦ ﺟﻌﻞ ﻗﺮﺍﺀﺗﻬﺎ ﻋﺎﺩﺓ ﻟﻪ ﻓﺈﺣﺮﺻﻮﺍ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻨﺠﻲ ﻣﻦ ﻋﺬﺁﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ "ﺁﺧﺒﺮﻭﺍ ﺑﻬﺎ ﻣﻦ

ﺗﺤﺒﻮﻥ ﻭ ﻷﻧﻲ ﺃﺣﺒﻜﻢ ﺁﺧﺒﺮﺗﻜﻢ ﺑﻬﺎ .

18 - ﻫﻞ ﺗﻌﻠِﻢ ..

ﻋﻨﺪ ﻗﺮﺁﺀﺓ ﺁﻳﺔ ﺍﻟﻜﺮﺳﻲ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﺻﻶﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﺗﻜﺒﺮ ﺍﻟﻠﻪ 33 ﻭ ﺗﺤﻤﺪ ﺍﻟﻠﻪ 33 ﻣﺮﺓ ﻭ ﺗﺴﺒﺢ ﺍﻟﻠﻪ

33 ﻣﺮﺓ ﻻ ﻳﺼﺒﺢ ﺑﻴﻨﻚ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﺠﻨﻪ ﺃﻻ ﺍﻟﻤﻮﺕ


منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3024,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1453,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺎﻗﻪ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ ﻭ ﺗﻀﻌﻒ ﺍﻟﺸﻴﺎﻃﻴﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ
ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺎﻗﻪ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ ﻭ ﺗﻀﻌﻒ ﺍﻟﺸﻴﺎﻃﻴﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ
http://1.bp.blogspot.com/-k6R0Y-PPtkM/VIBKp-9ZljI/AAAAAAAAvNQ/Nf9vtJ9giQI/s1600/10173530_10152429471606283_8942150359985025839_n.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-k6R0Y-PPtkM/VIBKp-9ZljI/AAAAAAAAvNQ/Nf9vtJ9giQI/s72-c/10173530_10152429471606283_8942150359985025839_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/12/blog-post_21.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/12/blog-post_21.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy