اعلان

طرق بسيطة مجربة ومضمونة تستخدمين بها الماء لخسارة وزنكِ بدون ريجيم

لا شكّ أنكِ سمعت مراراً وتكراراً عن أهميّة شرب الماء خلال اليوم لخسارة الوزن، ولكن ما لا تعرفينه هو أنّه بإمكانكِ تعزيز هذه القدرة وخسارة ...

advertisement
لا شكّ أنكِ سمعت مراراً وتكراراً عن أهميّة شرب الماء خلال اليوم لخسارة الوزن، ولكن ما لا تعرفينه هو أنّه بإمكانكِ تعزيز هذه القدرة وخسارة المزيد من الكيلوغرامات مع الماء من خلال إتباع الحيل البسيطة التالية:

1- شرب كوبين من الماء في الصباح : 

فور إستيقاظكِ وقبل ساعة من تناول الفطور، قومي بشرب كوبين من الماء على الريق لتنظيف السموم من الجسم وتعزيز عمليّة حرق الدهون مع بداية اليوم! بإمكانكِ إضافة شرائح من الليمون والقليل من الزنجبيل المبشور لأثر مضاعف.

2- شرب كوب من الماء قبل كلّ وجبة : 

إعتمدي هذه الطريقة قبل ساعة من كلّ وجبة وحتّى ما قبل الوجبات الخفيفة لأنّها تساعدكِ على الشعور بالإمتلاء لوقت أكبر وبالتالي تناول كميات أقل خلال كلّ وجبة.

3- شرب الماء البارد عوضاً عن الدافئ أو الفاتر : 

هل تعلمين أنّ شرب الماء البارد خلال اليوم على عكس الفاتر أو الدافئ يساهم في تسريع عمليّة الأيض، حيث يقوم الجسم بحرق المزيد من السعرات الحراريّة لتعويض إنخفاض الحرارة جرّاء برودة المياه؟

4- مزج الماء مع المحليات المنكّهة الخالية من السكر : 

لا شكّ أنكِ صادفتِ خلال التسوّق أو سمعتِ عن المحليات المنكّهة الي تأتي بشكل بودرة وتتحوّل بعد إضافتها إلى الماء لعصير خالٍ من السكر والسعرات الحراريّة. لا تتردّدي في شراءها بالنكهات التي تفضلينها وحضّري منها في قارورة كبيرة بسعة ليتر تبقيها إلى جانبكِ طوال اليوم وتستعينين بها وقت الجوع، فإجمالاً ما نخطأ في التمييز ما بين شعور الجوع والعطش خلال اليوم!

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3024,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1453,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: طرق بسيطة مجربة ومضمونة تستخدمين بها الماء لخسارة وزنكِ بدون ريجيم
طرق بسيطة مجربة ومضمونة تستخدمين بها الماء لخسارة وزنكِ بدون ريجيم
http://2.bp.blogspot.com/-QhG0gzxlfTg/VIhEJkjmKAI/AAAAAAAAvaA/t3a1R_KnEj8/s1600/10801794_912394505446363_1657314242518624381_n.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-QhG0gzxlfTg/VIhEJkjmKAI/AAAAAAAAvaA/t3a1R_KnEj8/s72-c/10801794_912394505446363_1657314242518624381_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2014/12/blog-post_82.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2014/12/blog-post_82.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy