اعلان

الوقايه من تجاعيد البشرة والشيخوخة المبكرة

نصائح غذائية لبشرة شابه والوقايه من التجاعيد المبكره  1- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات الواقية والنظارات الشمسية  2- ال...

advertisement
نصائح غذائية لبشرة شابه والوقايه من التجاعيد المبكره 

1- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات الواقية والنظارات الشمسية 

2- الابتعاد عن المنبهات وخاصة الشاى والقهوة واستبدالها بالشاى الأخضر. 

3-شرب 8 أكواب من الماء يوميا. 

4-استخدام مرطبات البشرة. 

5- الابتعاد عن التوتر والإجهاد والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا. 

6-القيام بتمارين خاصة لإزالة التجاعيد وخاصة تمارين منطقة الوجه. 

7-عدم العبوس والتقطيب، لأن ذلك يتعب عضلات الوجه الصغيرة ويزيد من التجاعيد. 

8-تناول الأسماك وخاصة أسماك السالمون. 

9- الإكثار من الفواكه مثل "الفراولة، التوت، التفاح، الكيوى". 

10-الإقبال على الخضراوات مثل "الخس، الأفوكادو، السبانخ، الزنجبيل". 

11- e فيتامين. * الإكثار من الأوميغا 3. 

12- دهن الجلد وخاصة الوجه بالكريمات التى تحوى على الكولاجين. 

13-علاج تجاعيد البشرة الكيميائى والطبى باستخدام كريم يحتوى على مادة "ألفا هيدروكسى أسيد" الذى يحارب التجاعيد 

كشط أو حف أو صنفرة طبقات الجلد السطحية ويجريه الطبيب للحصول على طبقات جديدة وفتية من البشرة. 

تقشير الجلد الكيماوى باستخدام مواد كيماوية لها القدرة على تقشير الجلد بإشراف طبيب متخصص.

حقن مادة البوتوكس فى الجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عدة أشهر.

العلاج بالليزر وهو فعال جدا فى إزالة التجاعيد والتخلص من آثارها. 

عدم استخدام أجهزة تسمير الجلد التى تكسبه اللون البرونزى، لأنها تولد الأشعة الفوق بنفسجية التى تدمر البشرة وخطرها أشد من أشعة الشمس.


شادى شهاب 
خبير التجميل والعناية بالبشرة

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: الوقايه من تجاعيد البشرة والشيخوخة المبكرة
الوقايه من تجاعيد البشرة والشيخوخة المبكرة
http://3.bp.blogspot.com/-HoiyJg715lY/VKa21S1UaFI/AAAAAAAAvoU/tZ5562ZWcqU/s1600/Mengatasi-Jerawat-Batu-Yang-Meradang.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-HoiyJg715lY/VKa21S1UaFI/AAAAAAAAvoU/tZ5562ZWcqU/s72-c/Mengatasi-Jerawat-Batu-Yang-Meradang.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/01/blog-post_0.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/01/blog-post_0.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy