اعلان

5 خطوات طبيعية وبسيطة تقوي العين وتضاعف الرؤية

في عالمنا يوجد العديد من الاشخاص يواجهون مشاكل ضعف النظر ولكن لا يعلمون ان هناك طرق طبيعية تساعد على حل هذا المشكل وهي خطوات بعيد كل البعد...

advertisement
في عالمنا يوجد العديد من الاشخاص يواجهون مشاكل ضعف النظر ولكن لا يعلمون ان هناك طرق طبيعية تساعد على حل هذا المشكل وهي خطوات بعيد كل البعد عن الطب , ولعل ما سيسعد نجوم مصرية ان تتفضل به لا يغني كل الغنى عن العلاج الطبي التي غالبا تكون ضرورية في الكثير من الحالات الا ان جميع ما سنتطرق اليه هي طرق طبيعية جد فعالة تساعد على حل مشاكل ضعف البصر بشكل كبير.

     
 

1- استخدام كحل الأثمد:

كحل الأثمد هو كحل يساعد على علاج ضعف البصر والحفاظ على صحة العين وتقويتها وتمتين اعصابها ويقوم بدور تنظيف العين وقد استعمله نبيينا محمد رسول الله صلوات الله سلامه عليه.


2-تمارين التخيل :

هناك تمارين تساعد على تقوية النظر حيث يجب القيام بإقناع العين بان نضرها جيد بل ممتاز وهو من افضل التمارين الذهنية ويمكن عمل ذلك بالخطوات التالية : اختر مكان هادئ للجلوس لمدة خمس دقائق ثم اغمض عينيك وحاول ان تشاهد نفسك وأنت تزيح نظاراتك وكان نضرك بالفعل اصبح قوي ثم تنفس بعمق وحاول اقناع نفسك ان نضرك ممتاز ثم افتح عينيك , كرر هذه التمارين عدة مرات كل يوم وان شاء الله ستجد تحسن ملحوظ


3: تمارين البصر:

يمكنك علاج ضعف البصر كذلك بالنضر الى جرم سماوي بعيد كالقمر وتأمله لمدة 5 دقائق وحاول تحريك عينيك في كل الاتجاهات لان ذلك يقوي عضلة العين , واختر نقطة صغيرة ودقق فيها جيدا.


4-تناول الأطعمة:

التي تساعد على تقوية النظر: كن دائما حريص على تناول المأكولات التي تتواجد بها فيتامين أ وهي التي تساعد الى حد بعيد على مضاعفة صحة العين وتقويتها ومن اهم هذه المأكولات : الجزر, المكسرات, التمر.

5-الابتعاد عن كل ما يرهق عينيك:

حاول التقليل من فترات الجلوس امام جهاز الكمبيوتر والتلفاز و التعرض لضوء قوي والدخان , وفي حال كان يتوجب عليك الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة حاول استبدال شاشة الكمبيوتر بشاشة التلفاز على ان تبتعد عنه اقصى ما تستطيع لان هذا يجعل الكتابة كبيرة مما يساعد العين على عدم بذل جهد كبير في القراءة

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: 5 خطوات طبيعية وبسيطة تقوي العين وتضاعف الرؤية
5 خطوات طبيعية وبسيطة تقوي العين وتضاعف الرؤية
http://3.bp.blogspot.com/-hCF7BoTbuXE/VRMMHZEfTZI/AAAAAAAAxe0/x4mz47TfqY8/s1600/000000000000.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-hCF7BoTbuXE/VRMMHZEfTZI/AAAAAAAAxe0/x4mz47TfqY8/s72-c/000000000000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/03/5_25.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/03/5_25.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy