اعلان

الليمون و الزنجبيل و الكمون لتخفيف الوزن

يحلم الجميع بالحل السحري الذي يخلصهم من مشاكلهم حيث أن هذا يعد جزءا من الطبيعة البشرية، ولكن للأسف، لم يتم اكتشاف العنصر السحري الذي س...

advertisement


يحلم الجميع بالحل السحري الذي يخلصهم من مشاكلهم حيث أن هذا يعد جزءا من الطبيعة البشرية، ولكن للأسف، لم يتم اكتشاف العنصر السحري الذي سوف يساعدنا على حرق الدهون وفقدان الوزن بينما نحن نجلس على الأريكة ونتناول رقائق البطاطا حتى الان، ولكن الليمون والزنجبيل والكمون كلها مكونات تتمتع ببعض الصفات الطبية وبالتالي قد تضيف شيئا لنظامك الغذائي إذا تناولتها بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي يحتوي على كمية معقولة من السعرات الحرارية.


الليمون و تخفيف الوزن

الليمون قد يساعد في حرق الدهون حيث أنه يزيد من امتصاص الكالسيوم في الخلايا الدهنية، وبالتالي المزيد من حرق الدهون، كما أن الليمون هو واحد من المواد المطهرة للجسم وفي الآونة الأخيرة، صدر كتاب من تأليف الكاتب خبيرة الصحة تيريزا تشيونغ بعنوان “عصير الليمون و الدايت”، و الذي تقول صاحبته أن عصير الليمون وقشر الليمون يعزز التخلص من السموم في الجهاز الهضمي ،كما أن البكتين الليفية في قشر الليمون قد يساعد معدتك على امتصاص السكر في أسرع وقت، بينما حمض الفاكهة يحفز عصائر المعدة، ووفقا لتشيونغ، فإن عصر ليمونة على وجبة واحدة على الأقل يوميا سيساعد على محاربة الدهون.

فوائد الزنجبيل

الزنجبيل معروف منذ القدم كواحد من التوابل المطبخية و كدواء يساعد في علاج الكثير من الأمراض، و قد تم استخدامه كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي على الأقل منذ العصور اليونانية القديمة ، وذلك بفضل خصائصه التي قد تساعد على زيادة التمثيل الغذائي ، كما أنه يستخدم لعلاج الصداع ودوار الحركة، والمغص و الغثيان و فقدان الشهية و الإسهال والغثيان الصباحي.

الكمون

الكمون هو من التوابل المنكهة القوية التي يعود أصلها إلى بلدان منطقة البحر الأبيض المتوسط ، و لكنه يُستخدم بشكل كبير في الأطباق الآسيوية و المكسيكية ، و يعتبر الأصفر اللون الأكثر شيوعا للكمون إلا أنه يأتي في الأبيض والأسود أيضا، و تحتوي ملعقة كبيرة واحدة منه على 22 سعرة حرارية، 12 منها من الدهون، كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من البوتاسيوم و البروتين ، ويضيف الكثير من النكهة إلى الأطباق مع عدد قليل من السعرات الحرارية.

فقدان الوزن مع الليمون والزنجبيل والكمون

في حين أنه ليس هناك أدلة علمية كافية تثبت المزاعم بأن هذه المنكهات تؤدي مباشرة إلى فقدان الوزن، لا يزال بإمكانك استخدامها في نظامك الغذائي حيث أنها توابل ومنكهات يمكنك استخدامها لإضافة النكهة إلى أطباقك و الحد من استخدام الدهون ،كما يمكن استخدام الزنجبيل الطازج و ذلك بقطعه و إضافته إلى القرنبيط و الجزر أو غيرها من الخضروات، مع إضافة عصير الليمون بدلا من الزبدة ورش القليل من الكمون، و بالتالي ستحصل على وجبة منخفضة السعرات الحرارية، ولذيذة ومغذية.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,291,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: الليمون و الزنجبيل و الكمون لتخفيف الوزن
الليمون و الزنجبيل و الكمون لتخفيف الوزن
http://4.bp.blogspot.com/-c0e2xLPhkgE/VQ1oSx8udAI/AAAAAAAAxT4/ZLheAs6B0WI/s1600/loveself.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-c0e2xLPhkgE/VQ1oSx8udAI/AAAAAAAAxT4/ZLheAs6B0WI/s72-c/loveself.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/03/blog-post_160.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/03/blog-post_160.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy