اعلان

تنحيف الكرش بعصائر طبيعيه

نقدم لكم هذه الاربع عصائر و التي كانت نتيجه اخر الدراسات في مجل االتغذية االصحية عندما نفكر في خسارة الوزن فغالبا يتجه فكرنا الى الريا...

advertisement
نقدم لكم هذه الاربع عصائر و التي كانت نتيجه اخر الدراسات في مجل االتغذية االصحية

عندما نفكر في خسارة الوزن فغالبا يتجه فكرنا الى الرياضة و الدايت لانهما اشهر الحلول و هذه الدراسه تقدم لنا حلا ثالثا يجعلك تفيد صحتك و تفقد دهون كرشك .

الموز هو افضل الفوكه لازالة الكرش رغم ان صيته سيء جد في الحميه و هذا  نتيجه  تداول اقاويل خاطئة و وجود اذان مصدقة من العامة

مثلا اذا راينا لاعبي التنس فانهم اكثر رياضيين حركة و يكون الموز رفيقهم دائما .

الان سنذكر الوصفات الرائعة لحرق دهون الكرش .

عصير الموز و السبانخ

موزة + 200 غرام من السبانخ + ملعقة عسل +نصف كوب ماء + 10 حبات لوز و نقوم بمزج المكونات بالخلاط .

عصير الموز و البرتقال و بذور الكتان

موزه و برتقالة و ملعقتين بذور الكتان و نضيف نصف كوب ماء و نمزج بالخلاط

عصير الموز و الفواكه الحمراء

موزة + كفين من الفواكه الحمراء +ملعقة عسل + ملعقةزنجبيل +نصف كوب ماء  و نمزج بالخلاط .



نصائح عامة

هذه العصائر تعتمد كوجبة فطور الصباح .

يجب شرب لتر و نصف ماء في اليوم

تحضر هذه العصائر مباشرة قبل الاستهلاك .

مكونات الموز

بروتين 2٪

8٪ من الكربوهيدرات

0.2٪ من الدهون

الألياف 12٪

21٪ البوتاسيوم
18٪ من فيتامين (أ)

8٪ من فيتامين C
فيتامين E، K، B1، B2، B3، B5، B6 و B9 (بين 4 و 24٪).
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3024,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1453,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تنحيف الكرش بعصائر طبيعيه
تنحيف الكرش بعصائر طبيعيه
http://4.bp.blogspot.com/-0zwY6p2gIso/VPoWEHUxJgI/AAAAAAAAwzw/157BLy5e54Q/s1600/images.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-0zwY6p2gIso/VPoWEHUxJgI/AAAAAAAAwzw/157BLy5e54Q/s72-c/images.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/03/blog-post_3.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/03/blog-post_3.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy